1.什麼是自我服務偏差？
自我服務偏差即個體傾向於以有利於自身的方式來進行自我知覺。大多數人都是自我感覺良好的，哪怕是一個低自尊的人，給自己打分也基本在中等范圍。
2.自我服務偏差的表現形式：
一，將成功歸因於自己的能力或努力，將失敗歸因於運氣和外在因素。二，與他人相比，覺得自己更好（比如：我比我的同伴更細心，更會人際交往溝通）。三，盲目的樂觀主義。（即使50%的戀愛都失敗瞭，但是我相信我的戀愛會持久而幸福）四，虛假的普遍性和獨特性，虛假的普遍性是指過分高估或者是低估他人會像我們一樣思考和行事的程度，在觀點方面，我們過高地低估別人對我們觀點的贊同程度以支持自己的立場。虛假獨特性效應是指我們把自己的才智和品德看成超乎尋常的，以完善自己的自我形象。
3，對自尊和自我服務偏差的反思
帶有自我服務偏差的個體會在面對成就、吸引力或技能方面高其一籌的人時，會產生自卑感。而且並不是每個人都持有自我自我服務偏差。越是高自尊的人，越是傾向於以有利於自身的方式來進行自我知覺，發生好事的時候，高自尊的人比低自尊的人更能愉快地享受並保持這種良好的感覺。
自我服務偏差在日常生活中可以幫助人們免受抑鬱的傷害，研究表示，不抑鬱的人通常顯示出自我服務偏差。不抑鬱的人講他們的失敗歸於實驗任務或者覺得它超出瞭自己的控制。而抑鬱者的自我評價及其對他人如何看待他們的評價都沒有表現出誇大。
自我服務偏差還可以幫助人們緩解壓力和焦慮。格林伯格等人在他們的“恐怖管理理論”中提到瞭積極自尊適應性的一個理由：它可以緩解焦慮，包括我們對死亡的焦慮，童年時我們有這樣的體驗：我們達到瞭父母的要求，就會受到關愛和保護；如果我們沒有達到這樣的要求，父母可能收回對我們的關愛和保護。這樣，我們就把“良好的自我感覺”和安全感聯系起來瞭。格林伯格等人認為，積極自尊（良好的自我感覺和安全感）甚至可以使我們消除對最終死亡的恐懼。他們的研究表明，提醒人們，人終究要面對死亡，有利於個體肯定自我價值，在面對威脅的時候，較強的自尊可以減輕焦慮。
新研究表明：在自我服務知覺中可能存在某種實踐智慧，認為自己比真實中的自我更聰明，更強大，更成功，這也許是一種有利的策略。騙子們會顯得真誠可信，因為他們自己就相信自己是真誠正直的，渣男們不會覺得自己渣，因為他們從來不覺得自己是渣男，還能給自己洗腦自己是絕世好男人。對自我的積極信念，會激發我們去努力，並在困境中保持希望。
4.自我服務偏差的不良反應
雖然自我服務偏差產生的驕傲感可以幫助我們抵制抑鬱，但它也有不良適應。那些因自己出現社交困難而責備別人的人，往往比那些能夠承認是自己的問題的人更不快樂。
自我服務偏差可以損害一個群體：每個個體都高估自己對群體成功的貢獻，而低估他們對失敗所負的責任，容易導致一個團隊的解體；如果一個團隊中，有個人覺得自己做出瞭超出尋常的貢獻，但自己的報酬卻太低沒有得到該有的嘉獎，可能引發嫉妒和不滿。
自我服務偏差會誇大人們對自己群體的評價，這一現象被稱作群體服務偏差，當各個群體之間進行比較時，多數人都認為自己的群體是最棒的。
5.如果傲慢歸屬於自我服務偏差，那麼謙虛呢？
虛偽的謙虛其實是為瞭掩飾個體認為自己真的優於眾人的想法（1996年，James Friedrich報告，大多數人在認為自己不比一般人跟優秀的時候，反倒在心裡慶幸自己更加優秀！）真正的謙卑，與其說是虛偽的謙遜，而更像是不太在意自己，它一方面讓人們為自己的專長而欣喜，另一方面也實事求是地認可別人的專長。
end：人類真的是很神奇的物種！這也讓我理解瞭為什麼有些人傲慢孤獨，有些人自卑平靜，人類的認知機制都是為瞭幫助人類活下去，那麼抑鬱癥患者呢？是因為活得太真實太透徹太清醒瞭，眾人皆醉我獨醒的上帝視角，讓他們一點一點失去活下去的希望嗎？
很多事情不需要去刨根問底，就是因為你刨開的那些真相，真的會讓你絕望。沒有人是完美的，每個人獨特的視角和復雜的人性，讓我們的生活有出現各種事情的概率，最悲慘的，莫過於兩種完全矛盾的認知的個體相遇，將醜惡撕碎給大眾看。
