喜歡壁球的小夥伴們，壁球不隻是一項運動哦，而且是精英教育。相信你看完下面的壁球新手入門解答，就能輕松入門！壁球技能輕松GET√
壁球是什麼？
壁球是1830年前後，由哈羅公學的學生發明的。壁球是一種對墻擊球的室內運動，因球在猛烈觸及墻壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。1864年，第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建，這也成為該運動正式創立的標志。
作為深受精英人士喜愛的恒溫室內運動，無需風吹日曬，盡享運動之美，所以又號稱“室內運動之王”、“華爾街第一運動”和“歐洲三大紳士運動之一”。港劇韓劇的男神女神都喜歡打壁球，這也能側面說明壁球運動本身的魅力。
壁球有什麼好處？
《福佈斯雜志》在其月刊專欄文章上推薦的十項最有益健康的運動中，壁球運動是其首推項目。該文章稱打30分鐘壁球所消耗517卡路裡的熱量，遠高於一般的傳統運動，相當於走瞭十公裡，1萬5千步的運動量！同時打壁球的過程中，高頻率的跨步動作，有助於燃燒腿部脂肪，打造動感曲線。如果小主從小開始堅持打壁球，一個不小心就變大長腿。
當然這隻是壁球眾多優點中的一個。
壁球要準備什麼？
1球拍
壁球球拍介於網球和羽毛球之間，長度不能超過686厘米，拍頭繃弦面積一般不得超過500平方厘米。售價從百元到千元之間不等。壁球拍在國內買還是相當容易的。
2球次是壁球，壁球按彈性大小依次分為藍點球、紅點球、白點球和黃點球。雙黃點球為標準比賽用球，紅點球、藍點球適合初學者；白點球適合非正式的慢節奏比賽。壁球內充有惰性氣體，練習球多為黑色。
3服裝
接著是服裝，打壁球時，一般穿翻領T恤加短褲或短裙，與網球服裝大致相同。選擇上以舒適、吸汗、透氣性好和方便運動為準。打壁球最好穿壁球鞋，如找不到壁球鞋，可以用羽毛球鞋、網球鞋、排球鞋等鞋底不脫色的運動鞋替代。
PS:一般好的球館都會備齊各種規格的壁球，所以打壁球的時候不用擔心忘記帶球。
怎麼打壁球?
【一】熱身 發球 接發球 步伐
1握拍
拇指、食指、虎口形成V字型，放在拍柄右側（左手選手則在左側），其餘三指並排抓住球柄，食指和拇指之間有一手指的距離。手要握在拍柄的中間位置。
2發球
發球是比賽的開始，好的發球可造成對方接球的困難，有時會直接得分。因此，好的發球非常重要。發球時，一隻腳要在格內，不可踩線，踩線就算失掉瞭球。身體的姿勢為肩對著正面墻的位置，拋球要拋到離開身體60公分左右位置，直接拋球向正面墻擊打。
3步伐
好的步伐可以迅速跑到位，並調整好擊球的位置。步伐分前、後、左、右四個方向。基本包括連續側移步、後撤步、上墊步及後叉步，其特點與羽毛球步伐相似。運動中要多用拖步、墊步，少用大跨步。
【二】正手 反手 截擊
1正手擊球
擊球時腳尖對著側面的墻，肩對著正面的墻。擊球點在腳的正前方，球點在膝蓋上方。
2反手擊球
說到反手擊球，和正手拍小球的基本相似，球拍拉起的預備動作與你要打反手拍直球一致。所以─ 基本準備動作是 ─ 轉身、球拍抓緊、手腕固定、球拍頭保持朝上。
3截擊
趁球還沒落地前擊球。在比賽中是非常好用的武器，因為當你Volley打得很好時，對手就少瞭一半以上的反應時間，而你會發現自己幾乎不用跑到後場，省去很多體力和時間，這時對手隻能繞著你團團轉，疲於奔命。
【三】側墻球 小球 高吊球
1側墻球
當球從正面墻彈回後，接球時球拍沿著45度角向側面擊打，通過側墻碰到正墻，再碰到另一側側墻。此時的身體姿勢為背部對著正面墻，肩對著側墻。
2小球
小球是很困難的。必需要有好的球感，快速又利落的跑位，還要能夠毫不猶豫的揮拍，稍微一遲疑就很可能會失誤。在匆忙中帶些細膩，看起來象是微微的切球，但其實是用球拍拍頭稍微輕輕推帶
3高吊球
高吊球是指球從前墻反彈後的軌跡是高吊在半空，並以接近垂直的角度掉落在後墻死角的擊球技術。用高吊球可以使比賽節奏有更多的變化（主要用於拖慢、減緩比賽節奏）。當選手感到疲倦或缺氧，以及被動前場救球的情況下，通過打出高吊球可以獲得喘息時機。另外，如果發現對手並不擅長打高空截擊球的時候，也可針對性的使用高吊球來給對方制造壓力。
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