戶外活動非一般城市觀光，偏遠山區的攀登、長距離徒步、高山滑雪等，有它遺世獨立的美，讓我們義無反顧、挑戰自己，也有它的難以接近性、危險性和低容錯率，我們不能“說走就走的旅行”。
做戶外的攻略，我主要是一下幾個大部分：
也是整篇文章的結構
接下來我和大傢詳細分享一下如何做前期功課，並推薦相關戶外資訊網站和公眾號。
PART 1. 研究：去做什麼？去哪裡？
1. 旅行劃重點
首先，問自己：
要做什麼？去哪裡？活動需要多少基礎時間（活動本身時間）？
這能夠最快建立起旅行的中心，之後隻需圍繞著中心搭建其他部分、制定出行計劃。
貴州野攀之旅
戶外活動受到活動本身性質、季節、地點天氣的約束。特別是條件偏極限一些的活動，如高海拔的登山、徒步，涉及窗口期（天氣和雪層是否穩定，路線會不會受到暴風雪及雪崩等的威脅）。
政府規定也會限制，哪些地方暫時不對外開放，哪些季節禁止做哪類活動等等。
很多人是快到放假才想“有幾天不上班，去哪裡玩玩”，這樣臨時起義對開源節流幫助不大，而且季節性活動可能就不好安排瞭。
我想去的地方太多，大部分都是先確定要去哪裡，再依照時間的長度和季節性搭配條件吻合的假期。比如，之前計劃去尼泊爾徒步旅行，我喜歡避開人潮、有小挑戰和雪山美景，但又不能讓自己在戶外太危險，所以提前瞭3個月準備，選擇瞭春節期間的隆冬出行。
由於戶外的特殊性，越早開始瞭解情況、準備、越好。越早準備也越容易敲定假期。
冰攀便是一個季節性十分明顯的活動。而且四姑娘山區的冰攀活動到元宵節就結束，這是政府規定。
另外，很多戶外活動無法像城市觀光一樣說返回就返回，需要一定的進出偏遠山區的時間，無論是純粹依靠腳力後撤還是從偏遠的山區驅車回到城市。
合理的天數安排就成瞭必須，每個重要活動耗時多長時間？再留多少時間作為意外事件後的緩沖？是需要思考的問題。
比如尼泊爾ABC從加都出發並往返可能會用進出9天左右（依據路線不同，天數不同，個人狀態和節奏也可能不同），如果想走MBC則更長，需要起碼20天，如果線路雪崩、滑坡或者天氣因素可能會更長，加上至少2天緩沖時間。從中國出發到返回，一共安排瞭13天。
註意：如果是去法國這樣的國傢，常常罷工，出發前和旅行中註意留心新聞，多安排一兩天緩沖，臨時發現容易耽擱時間。
確定最想做的活動及需要的天數很重要。可以稍微計劃一下，如：
重要活動： X 天，從a號~b號
次重要活動： Y 天，從c號~d號
有時間也想去做做/看看的活動：Z天，從e號~f號
當然，安排要在地理和交通上是合理的，最好不要走重復的回頭路（交通耗時也要參考進去）
2. 瞭解渠道
a. 網上攻略
這是很好的瞭解渠道，我喜歡把大部分相關文章粗略的看一遍，重點搜集下來、復制到word文檔中，為後續完善計劃。針對不同的活動，我分享幾個平臺可獲取資訊：
長短距離徒步、轉山、初級雪山攀登、單板滑雪、自行車旅行等，國內瞭解渠道相對算多。
徒步中的紮師傅，向大本營進發
從資訊比較廣、各有涉獵的：窮遊錦囊、8264、知乎，Max戶外（APP）。
比較有針對性一些的微信公眾號：巖點（攀巖）、雪線之上（登山）、戶外探險outdoor（徒步、登山）、自由之巔MountainFree（登山）、肖小文（登山、滑雪、攀巖）、頂峰獵手（登山、滑雪、攀巖）、比利白（滑雪）、AlpsAreCalling（登山）、200克（攀巖）、攀登紀錄片計劃（攀巖）、Chenchen在荒野（攀巖、登山、滑雪、沖浪）等都可以搜搜看。
公眾號的文章資訊比較繁雜，不一定多旅行攻略有實質性作用，純粹撞運氣，很難說你正好想做什麼就有瞭推文，隻能平時關註著有瞭感興趣的線路介紹自己收藏起來。網上的個人遊記也可以直接搜搜看，水平參差不齊，也有很幹貨有幫助的遊記，需要自己花時間去鑒別。
有針對性的戶外運動網站外網挺多的，英語網站，可能需要科學上網，對已經有大概想法需要信息去細化的朋友們。
下面推薦一下 XX Project 系列
強烈！！！
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強烈推薦！！！！！！
由美國也是全球最大的戶外用品連鎖零售組織Rei建立和營運。線路和資料都非常的系統、專業和詳細，整個系列網站都是以搜索線路信息為主導。除瞭可以以地區名字來查找，還可以直接在地圖上搜索，界面簡潔，使用也方面直觀。
Hiking Project 是一個專門給徒步愛好者的網站，十分詳細。
全球性徒步線路，中國的線路也在列（）
越野跑小夥伴看Trail Run Project
以搜索引擎的方式為主導的Home page（首頁），圖片來自MTB Project網站
山地自行車也不要錯過：MTB Project
以搜索引擎的方式為主導的Home page（首頁），網站圖片來自MTB Project網站
除瞭以上運動，還有以下運動各自的網站： 攀登運動 的 Mountain Project（這個後面會具體講到）、滑雪的Powder Project 和 國傢公園指南 National Park Guide。感興趣的夥伴可以自己通過鏈接去探索。
從左到右依次是：攀登運動、山地自行車、滑雪、徒步、越野跑、國傢公園指南。圖片來自於：www.mountainproject.com
Pinterest 也是個初級戶外的不錯地方，如果你覺得它隻是個設計網站就大錯特錯瞭，它有很多照片帶著遊記的文章鏈接，一般會像這樣：
照片來自：theculturetrip.com
適合找一些很ins風的初級戶外觀光活動的文章（不太需要技術的戶外，如：當天往返的野外徒步什麼的）。也有一些長線的徒步遊記，水平有好有壞，自己斟酌。
【高山攀登 / Mountaineering】比較特殊，最理想的方式是找已經攀登過的人詳細瞭解，特別是技術性的高海拔。當然，不是所有人都能有這樣奢侈的資源。
參加攀登者的分享會，搜集資料，有可能，但是需要運氣。國外有人也直接email給不認識的有經驗的攀登者詢問（我自己是沒試過），或者follow他的ins、FB閱讀相關信息。
Ins上面Free Riding的線路分享
雪山攀登的國內渠道，除上述說的外，一些提供攀登服務的戶外旅行社&學校的公眾號有一部分內容，但幾乎沒有專業詳細的登山路書。特別是技術性的，國內十分缺乏，我用國外的網站比較多。
這類活動風險性不小，實際操作時最好是請專業向導，別忘瞭查看其從業資質。
國外網站比較全面和專業，比如前面提到的XX Project系列， Mountain Project：Rock Climbing Guides: Routes, Photos & Forum | Mountain Project
MP主要針對雪山和巖壁的攀登，也有一部分徒步。圖片來自於：www.mountainproject.com
如果在攀爬的山峰在北美的國傢公園，可以去官網National Park Service找找資料：https://www.nps.gov/.htm
以攀登Mt.Rainier為例，網站上的信息如下，還可以點進入看詳細的冰川、路線、天氣國傢公園政策等：
圖片來自於：nps.gov
The Mountaineers 也是一個十分、十分、十分不錯的登山網站。
以準備攀爬 South Early Winter Spire 在上面查找資料為例：
圖片來自於：https://www.mountaineers.org/
路書非常詳細，不僅有如何到達攀登的起點（Getting there, Approach）、攀登的多條線路（Ascent routes）、下降線路（Descent routes）、線路簡況（Trip profile，比如各段攀爬耗時、難度系數、爬升海拔高度等）、裝備建議（Equipment）、註意事項（Notes）、領隊信息（Information for Leaders）… …
英語不好的小夥伴可能有點苦手，建議下一個Chrome（谷歌瀏覽器），它瀏覽器自帶的翻譯勉強還可以。
更偏遠的地方，比如：印度喜馬拉雅的某些部分，人跡罕至，網上很少有詳細的資料。紮師傅在那裡做長距離徒步的時候，雖然大部分靠自己的識圖&定位能力，和事先詢問當地人，或者請向導（雖然他隻在政府規定必須請向導時才會這樣，非常獨行俠瞭）。
【野外攀巖】Mountain Project 也十分實用，全球性的攀巖路書都在上面，方便計劃此次旅行要攀登的路線規劃。
（按照各個地區的巖場、可以按照攀爬等級搜索，有各種信息，還帶完攀記錄等）圖片來自於：www.mountainproject.com如圖所見，信息十分詳細。圖片來自於：www.mountainproject.com
前段時間大火的《Free solo 徒手攀巖》中Alex Honnold攀爬的就是下面這條線：Freerider
圖片來自於：www.mountainproject.com
Rock Climbing 是另外一個十分實用的攀巖類網站。網頁設計得有點迷，很樸素，像早期的論壇。唯一沒有Mountain Project方便的就是它不能使用地圖直接查找。
圖片來自Rock Climbing網站
Evening Sends 像是一個攀登的信息類、文學性社區，有攀巖的新聞和文章發佈。它聚集瞭廣大的攀巖和登山愛好者、運動員在上面講述自己完成線路的故事，其中不乏有自己攀登的心情、線路難度講解、建議等等，也有攀爬的技術性知識、戶外書籍/影片推薦等等內容。
Home page（圖片來自Evening Sends ）
是的，攀巖是一個從國外傳到國內的小眾運動和生活方式，想要獲得更詳細和全面的資訊，必須去外網找資源，而這些重要的一手信息往往都是英文的，沒辦法。
攀巖的國內渠道，隻要是大陸的巖場路書，在微信公眾號200克和巖點上基本都能搜到。
b. 戶外書籍
這一塊國內也比較少，抱頭痛哭，翻譯成中文的專業戶外書籍遠遠比不上歐美和日韓，無論是技術教學型還是旅程分享型、甚至連娛樂向的都少，即使有出版社發行瞭，也不一定能在市面上找到，因為購買人群太少瞭。
也沒法，別人確實戶外運動發展得較早較完善。會日語恰好又去日本旅行的話，可以考慮這個渠道。國內發行並常見的書籍如：《如履薄冰》、《徒手攀巖》往往是一般大傢很難觸及到的高難度技術性攀登，看瞭也白搭（狗頭），不夠全面，也不夠友好。
這本書《Annapurna》是作者Maurice Herog作為領隊在1950年首登8000米山峰——安娜普爾納的故事，第一版在1952年發行，可謂十分古早瞭。我找瞭超久才買到。
如果人在歐美，直接購買書籍是最有效的方式，但對於在國內的大傢而言，比較不好實施。
c. 視頻/紀錄片
網上可以找到一些視頻，youtube和instagram最為豐富。形式從大品牌的戶外視頻，到一般人的vlog都有，幫助對整個地區的環境有一個大概的瞭解。
但是，視頻有個人側重性，篇幅長度和鏡頭有限，沒法提供更詳細的線路說明。除非是專業制作的紀錄片，像《黎明墻》這樣的片子，為瞭幫助各種戶外程度的觀眾水平，特別制作瞭線路圖和對應的難度系數。但是大部分仍舊達不到這樣的標準。
PART 2. 辦理簽證
簽證一定要盡早辦！！！
特別是歐美類的簽證，拒簽瞭還有時間重新申請辦理。確認辦下來才買機票。不要提前買瞭，如果簽證出問題，機票就打水漂瞭，即使退款也會損失慘重。
圖片來源於：https://upgradedpoints.com/4-basic-types-of-travel-visas/
尼泊爾等國傢對中國護照很友好，不出意外都能辦下來，可以考慮在簽證沒下來之前購買機票（如果確實出奇的便宜），自己斟酌。
日本吧，不好說，也是能辦下來沒錯，但要的資料也不算少。我的護照帶多國出入境記錄（兩個歐洲簽證、一個十年多次美簽… …）還是被要求回來消簽，不知道是大部分人都這樣還是什麼，也有可能是看我沒什麼存款，沒法，錢都花在戶外活動上瞭，月光光一枚，也可能是自由行的原因，總之，個人覺得相對而言沒東南亞和日韓好辦。
PART 3. 預訂往返機票
一旦有瞭一個框架計劃，就好圍繞著重點做其他方面的計劃。
機票和食宿往往是整個旅程中預算最高和變動最大的，沒事就刷刷機票，有低價就可以趕快先入瞭
如果是像東京這樣的熱門旅遊目的地，又趕上滑雪的旺季，住宿也要盡快預定才是明智之舉。但如果沒那麼搶手，我一般是最後階段才會定。
其他可以在這個空隙慢慢填，如：在地旅行的火車票、地鐵票、門票、戶外活動許可證… …
PART 4. 第三方服務預定
有些活動會涉及到有旅行社承接，比如聘請雪山Back country滑雪向導、攀登之旅向導/協作… … 或者當地租賃服務：汽車、隨身wifi等。預定國外的服務往往有時差和來回email詢問的周期，有意向行程瞭就可以提前聯系，但不要付款。
付款要在十分確定行程能實現的基礎上進行，如果定不下來，或者假期老板還沒批，取消可能存在不退定金。
不要提前付全款！！！
特別是在印度和一些東南亞國傢。如果是到印尼，很多時候可以到達當地以後再留一點時間去當地的旅行社，收費會比直接在網上預定便宜很多。印度的向導比較隨性；有時候預定好瞭也會臨時放鴿子，記得做好後備計劃。
全球性預定平臺：
貓途鷹Tripadvisor是一個全球性預定第三方服務的網站，和國內的飛豬、去哪兒什麼的一樣，是商傢在上面發佈自己服務的平臺，有好有壞，需要自己辨別。
UCPA （Union nationale des Centres sportifs de Plein Air 國傢戶外運動中心聯合會，法語網站： https://www.ucpa.fr/，英語網站：All Inclusive Summer Activity Holidays ） 是法國主要面對青年群體、非盈利性偏戶外教學為主的半官方組織，對想要入門戶外的小夥伴是個福音（不是青年人也可以有），而且對歐洲學生有折扣優惠，無論是本國人還是留學生。
UCPA 宗旨是向青年人推廣各種戶外運動，包括滑雪，滑水，皮劃艇，賽艇，高爾夫，山地自行車等等等 。隻有你想不到，沒有它做不到的戶外活動。UCPA在很多國傢建立得有自己的“教學樓”，帶宿舍和餐廳那種，涵蓋全球的戶外活動。網站主要語言是英文、法文、意大利語、丹麥語、瑞士語和荷蘭語。白天跟著教練上山滑雪或下海沖浪，中午吃餐廳打包好的面包三明治，晚上回來派對喝酒，超級好玩兒。
喜歡板類運動，如沖浪、滑雪等內容可以搜一下LUEX（https://www.luex.com/ 全球沖浪滑雪）。
可以按照目的地搜索，也可以按照運動搜索，也是各國商傢放在上面，但是品質比貓途鷹要高得多。LUEX主要是套餐類，比如去巴厘島沖浪+裝備+教學+Villa住宿，或者法國波爾多2~4周的沖浪訓練營（住帳篷）。網站目前隻有英語和德語。
PART 5. 完善行程計劃
這些主要是細節性工作，詳細的計劃每天的行程，每個活動之間的連接，交通，住宿、訪問地址等等。徒步的話，如果到達起始地、每天走多少公裡/從哪裡到哪裡、食品的配給和準備… …
（圖片來自：https://blossomsandbulletjournals.wordpress.com/）
很多小事情可能會影響到整個行程的推進，不要小看瞭。一定要在出發之前準備好，不要想著到時候有手機可以查，手機可能沒電、沒信號、遺失，而在繁忙陌生的異國街道上查看容易遭小偷。比如：進山證/通行證會影響你實際執行活動的時間，更細的辦理地點的營業時間、電話、地址、需要的個人資料等。
PART 6. 擬旅行清單
a. 行程表
我會寫詳細列成表格形式，日期+星期、每天從出發&途徑&到達哪裡、做什麼、夜宿哪裡等等，到達目的地完成的事情需要在行程單中列出來，最好能明確的備註在那一天，比如：到當地政府的旅遊辦公室辦理登山證、購買sim卡這樣的事情。
我會做得比較詳細，這樣在旅行途中對各種意外事件能夠很好的應對和預先準備。
有需要重點信息打印出來並標註好，如地圖、酒店地址、個人護照&身份證&旅行用銀行卡等的復印件、旅行保險等。
這些東西可能手機上都能儲存，但是萬一手機沒電，特別是在野外，我更信任紙質的、簡單的方式（正反打印，可以省不少紙）。
獨自在尼泊爾走ABC，重裝長距離徒步旅行，準備做得比較充分
極端情況信息卡：如果出發他國，對食物過敏或者有嚴重病史，英文不好，一定要用英文翻譯後打印出來、附上緊急聯絡人信息隨身帶上。
b. 打包清單
擬清單一方面是為瞭裝包方便。一方面是過濾一遍已有物品和需要物品，該購買的就可以趕緊買瞭。像去海島要用的防蚊液、防水防曬霜等。
有些需要網購的也能留出足夠時間送貨。
我一般出發前起碼兩個星期開始準備，把需要的東西擺出來（戶外每一件東西的重量都自己背，稱重後標註，回來後在清單中標出實際沒用到的物品和原因）
我喜歡用一個Excel表格，按照下面的維度來寫：
重要證件：護照、身份證、打印的機票和保險、登記照（根據旅行情況，有些在當地辦證件需要）等
日常用品：洗漱（如：速幹毛巾、洗面奶、牙刷）、化妝（如：粉底、眼影、隔離液）、換洗衣物（如：日常的胖次、內衣、短袖）、電子產品（如：手表、轉換器、相機、充電寶）、小長腳夾（特別實用，晾曬衣物、打包、封口都可以用）、打發時間的物品（比如：書）等
裝備用品/數量：登山/徒步裝備（如：頭燈、繩索、冰爪）、攀巖/攀冰裝備（如：快掛、ATC）、支持類衣物（非日常，支持戶外活動的）、防護用品（如：帽子、防曬霜、墨鏡、圍脖）、支持性食物（如：牛肉幹、泡騰片）等。為什麼要寫數量呢，因為裝備貴呀，丟不起，拿出去多少有個記錄，活動完畢清點一下，防丟失。
藥品&急救包：城市觀光帶上日常藥品就行，如：止瀉、止痛、治感冒。戶外最好自己配一個急救包帶上，有藥品（止血&消炎&殺菌、抗嚴重過敏、抗生素），也有工具（如無菌手套，鑷子應對蜱蟲這樣的寄生蟲等）。註意：前往北美等對藥品入鏡管理嚴格的國傢，一定要仔細核對自己攜帶藥物符合法律規定，在中國很多常見藥物含有的成分在北美會視作非法，可能面臨遣返危險（如急支糖漿、柴連口服液、復方川貝止咳糖漿、追風膏等，這些麻黃堿類藥物是禁止入境的）。
這樣的表格可以用電腦擬，以後旅行加加減減後還可以用。在每個物品前設兩個小框，第一次裝包和方面臨行前分別查看打 √。
c. 交通詳情/預定
從機場怎麼到住宿地（地址），怎麼往返活動地區… … 當然，最好能在第一個階段：PART 1. 研究：去做什麼？去哪裡？ 就已經記下來瞭，這裡隻是出行前在double check一下。
d. 換外匯（如果異國）
有些外匯去銀行之前需要提前預約，預留一周的時間比較好。
事先查好當地哪種兌換和取款方式比較優惠合理，在使用完外幣後就不用再去瞭解。
e. 旅行歌單
喜歡出發前自己依照對旅行地的理解和旅行風格做一張歌單，行車中可以打發時間。
最近旅行聽的歌，《180度以南》的音軌
以後把歌單翻出來聽時，那些旅行的回憶和似乎忘記的細節都會和歌曲一起回來。
PART 7. 購買旅行保險
戶外運動保險除瞭包含一般旅行的險種如：飛機延誤、行李及證件丟失、旅遊受傷等以外，還包含野外救援等針對戶外傷害的保險，建議從在全球范圍內有戶外救援系統的保險公司購買。
大部分這樣的保險帶有地區性，而向尼泊爾、北美這樣戶外活動比較主流的地方，都有這樣的保險可以選擇。
註意針對活動的條款界定，即使是戶外險很多是不保高風險的戶外運動，如：高海拔登山、攀冰、道外滑雪或者定點跳傘。如何界定徒步登山的高風險與低風險？有些保險公司的條款是：常規路線的4000米以下山峰活動。如何理解“常規線路”呢？大傢都在走的，不是荒郊野外沒路找路的等等。不一定所有的保險都是一個標準，最好購買前和客服溝通，把自己的出行情況告知。
我一般戶外活動使用的是美亞。
PART 8. 腦補整個行程（推薦）
這個很重要，我自己喜歡臨近出發前，靜下心來、不急不緩的慢慢在大腦中依照時間順序把旅行過一遍（包含行程安排和核對打包的物品）。
從出門開始，選什麼交通、到達幾號航站樓、攜帶的證件、到達的接機安排或者自行如何離開機場… …
這樣可以發現哪些事情自己準備瞭、哪些沒有準備，遺漏的部分能在出發前補上最好，不至於到瞭之後手忙腳亂。
天氣因素，不可小覷
天氣，及其變化，對身處戶外運動中的我們的影響非常大，有時甚至是性命攸關。記得在出發前，和戶外中隨時參看天氣的變化，特別好用的專業性全球山地天氣網站是：Mountain Forecast
我們以優勝美地為例：
除瞭用地圖顯示天氣外，也有表格和衛星等多種方式，提供實用的建議（圖片來自網站Mountain Forecast）中國的天氣也是有的喲（圖片來自網站Mountain Forecast）
另外還有一個APP，叫“mountain weather”方便用手機隨時查看。
我是以戶外旅行的內容為主推演出如何做的攻略，也有其他從地點、時間、便宜機票為出發點的，這裡就不詳細說瞭。
文章會不定時更新，特別會不停的豐富方便大傢查找資料的各種網站，喜歡的朋友可以收藏下來。
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以上。
Hello～ 初次見面，我是 Chenchen
- Climber（攀巖是我的中心）；
- 美國高山向導協會(AMGA) SPI graduate；
- 國傢社會體育指導員(攀巖)；
- 戶外攀巖自由撰稿人（可惜很難養傢）；
- 也有同名公眾號喔～歡迎去坐坐，關註是最好的鼓勵！！
- 目前和搭檔紮師傅以房車為傢（想要極簡生活，又忍不住購置裝備）
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