“醫生為什麼會讓你洗鼻子？護士教你的洗鼻方法學會瞭嗎？關於洗鼻子你瞭解多少呢？
今天就和大傢嘮嘮關於洗鼻子的那些事兒”
01
什麼是洗鼻子
洗鼻子，專業術語叫“鼻腔沖洗”，是通過藥液與鼻腔黏膜接觸，達到清潔鼻腔與藥物治療的目的。可稀釋及清潔鼻涕、鼻痂及過敏原；鼻腔沖洗操作簡單、易學，它不僅僅是一種輔助治療手段，更是治療過程中的重要組成部分，
通常情況下，我們的鼻腔粘膜都各司其職，為我們阻擋細菌、灰塵等有害物質入侵，可當我們感冒、鼻腔手術後鼻粘膜防禦功能下降時，它們的抵禦能力也會下降。同時，我們的鼻腔空間相對狹窄曲折，很容易積聚灰塵、細菌等有害物質，對鼻腔粘膜形成長期性刺激，從而出現鼻塞、流涕、打噴嚏等一系列鼻部不適癥狀。
鼻腔沖洗不僅可以達到清除有害物質的作用，還能提高鼻粘液纖毛傳輸功能，減輕鼻黏膜炎癥反應。
02
沖洗方法
這裡我們說臨床最常用的洗鼻方法：盥洗法（沖洗法）
洗劑：溫度35°C左右，濃度0.9%～3.0%的溫水或溫鹽水
操作：頭稍往前傾，將沖洗頭塞入一側鼻孔，頭隨著水流方向慢慢向反方向傾斜，從而便於異物隨著水流從另一側鼻孔流出，洗完同樣方法換另一側。
原理：利用鼻腔沖洗器產生帶沖洗力的水流，把生理鹽水沖進我們的一側鼻孔，經鼻前庭、鼻道、鼻竇口、鼻咽部，將異物、鼻涕從另一個鼻孔沖出。
洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。鼻沖洗後，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。
這裡要註意：鼻沖洗一定不要使用自來水或者普通食鹽自己調配，需使用蒸餾水、無菌用水或者經過煮沸的涼開水。因為如果帶入細菌就會增加感染幾率，對我們的病情百害無一利！並且還要註意濃度配比，如果濃度過高，還可能損傷鼻黏膜和鼻纖毛。
03
適用人群
中耳炎或嚴重鼻塞無法通氣時，不應使用鼻沖洗。
洗鼻主要適用：過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性上呼吸道感染等。另外，對鼻-鼻竇術後，鼻和鼻咽腫瘤放療後患者等，均可起到積極作用。
亦適用：處於極端環境工作人群，比如從事煤礦開采、建築工程、環衛保潔等職業的人群，需要註意保持鼻腔清潔。
04
沖洗頻率
建議一天1-2次，如果鼻腔分泌物過多可增至3-4次，可根據鼻部癥狀加減次數。洗鼻對鼻黏膜固有免疫和適應性沒有明顯不利影響；正確規范的洗鼻子是對鼻腔進行預防性治療的關鍵。
05
療效
鼻沖洗的效果通常在沖洗1-2次後出現，連續沖洗可使效果更加明顯。
06
註意事項
1.使用後將沖洗器清洗幹凈，自然晾幹，並在清潔幹燥環境中儲存，定期對洗鼻器進行消毒。
2.中耳炎或嚴重鼻塞無法通氣時，不應使用鼻沖洗。
3.如果洗鼻過程中出現耳痛、耳悶等不適癥狀，應立即停止沖洗，並做吞咽動作的方式輔助擴張咽鼓管口，以緩解不適癥狀。
4.洗鼻時切勿用力過猛！
5.選擇正規洗鼻器和洗鼻鹽
—end—
歡迎訂閱
