2023年枕頭推薦:親測12款枕頭,教大傢如何選對一款適合自己的枕頭:拯救頸椎不適,告別失眠夜晚!(內含:記憶枕/乳膠枕/蕎麥枕/羽絨枕/黑科技枕)

失眠可謂是現代人的通病瞭,睡眠質量和枕頭有非常大的關系,而且還會影響我們的頸椎,從而引發各種健康問題。我也曾深受失眠困擾,我前前後後體驗瞭12款不同類型的枕頭後,終於選到瞭適合自己的枕頭。

現在市場上的枕頭種類非常多,很多人不知道如何選擇,而且營銷文章真的多,看得人眼花繚亂。為瞭幫助大傢解決這個煩惱,我花費瞭小半個月寫瞭這篇文章。

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快速推薦區

  • 翼眠舒適睡眠格子枕頭

翼眠這款上瞭京東的金榜,采用的TPE黑科技材料,由動態三角格子構成,可以實時釋放頭部的壓力。彈力也是很不錯的,0.16s的回彈力,透氣性也十足。

有高低枕的設計,加上瞭頸部加入瞭的120°弧度,對我們的頸椎很友好,睡眠質量直線上升,非常輕松就能進入深度睡眠。

  • 京造 波浪乳膠枕

京造的這款乳膠枕,隻有體驗過後才能理解為什麼銷量會這麼高,整體的舒適感確實物超所值。在同價位中,好評率和銷量可以說沒有對手。

采用瞭天然乳膠,含量達到瞭94%,波浪曲線設計,可以讓我們的頸部枕起來更舒服,有效緩解我們的頸椎壓力。

內枕套是100%純棉材質,乳膠枕本身有非常多的透氣小孔,可以保持好的空氣流通,夏天使用也不會覺得黏膩。

  • 網易 波浪乳膠枕

網易的這款也是主打性價比的,價格相對京造來說會便宜一些,這兩款從性價比方面來說是差不多的,乳膠含量相差也大傢可以根據自己的預算進行選購。

選用瞭泰國天然乳膠,平均乳膠含量也有93%,是一體澆築而成的。密度是45D,保證瞭支撐力,不容易塌陷,而且軟硬度剛剛好,枕著舒適度還是蠻不錯的。

  • 康爾馨 羽絨枕芯

希爾頓酒店大傢一定都聽過,這款就是希爾頓使用的羽絨枕,五星級酒店工藝標準。100%的全棉面料,白鵝絨含量有95%,清潔度1000+,蓬松度也有700+,經過130°高溫殺菌制成,吸濕透氣回彈好。

三層繭式工藝,可以有力承托我們的頭頸,柔軟度和包裹感十足,怎麼睡都能全方位承托,給我們一個美妙的夜晚。

  • 京造 記憶枕

這款記憶枕使用的時候美國陶氏的材料,打造瞭50D密度的記憶枕,回彈隻需3-5s,高彈的同時能夠很快的塑性,不容易變形。

還選取瞭溫感記憶棉,可以感知到空氣的溫度,來自動切換枕頭的軟硬程度。相比其他的枕頭,多瞭一個手臂承托區,可以滿足更多睡姿需求。同時還能有效抗菌,讓我們睡得舒服又安心。

一、枕頭的作用

枕頭不止是用來枕頭的,而是要同時支撐到我們的脖子和頭部的!

最好的枕法就是:在仰臥的時候,我們的身體和床夾角15°,肩膀可以碰到枕頭,枕在枕頭的中間部位,讓我們的脖子和頭部都能得到支撐。(如下圖所示)

  • 保障睡眠質量:不使用枕頭的話,會導致頭過低,造成血液不流通,大腦無法好好休息,睡眠質量也會下降。
  • 消除疲勞感:可以緩解我們一整天下來肩頸的酸痛和緊繃,放松我們的身體和大腦,讓我們的睡眠質量更好。
  • 矯正脊椎形狀,為頸椎提供支撐力:使用適合自己高度的枕頭,可以讓我們的脊椎保持在正常的形狀,同時能減輕頸椎病的產生。

二、枕頭的高度

枕頭的高度不適合,會有哪些危害?

  • 枕頭過低:容易加重頸椎病,不易入睡
  • 枕頭過高:頸椎長期處於彎曲,導致肩頸肌肉松弛,可以會導致頸椎病

總結:挑選可以承托我們的肩頸和頭部的枕頭,不是越軟越好,要在適合我們的睡姿和高度的情況下,選擇可以分擔我們壓力的枕頭。

枕頭的高度要如何選擇?

一般來說,枕頭的高度在8-15cm是比較合適的區間。枕頭會分為低、中、高三個高度,我們每個人都有自己的睡姿習慣,根據不同睡姿來選擇適合自己的高度。

  • 仰睡:枕頭的高度和自己的一個拳頭的高度相等。
  • 側睡:枕頭的高度和自己的一個半拳頭高度。
  • 趴睡:適合使用低枕。(不太推薦這樣睡覺,實在要這樣睡的話,越低越好)

三、枕頭的分類及特點

記憶枕

  • 優點:沒有壓力感,回彈慢,密度高,自動塑型
  • 缺點:不易清洗,不能暴曬
  • 適合人群:容易落枕,肩頸肌肉容易酸痛,喜歡睡硬枕

乳膠枕

  • 優點:回彈力好,不易變形,支撐力好,部分還有按摩的效果,有效抑菌
  • 缺點:會有部分打著乳膠枕名號,實則不含乳膠含量的枕頭。有的人會對乳膠過敏,要註意!
  • 適合人群:愛打鼾,頸椎有不適感,鼻炎患者,有失眠困擾

如何選購到天然乳膠枕:

羽絨枕

  • 優點:柔軟度高,包裹性好,幹爽透氣,保暖性好
  • 缺點:不能水洗,部分價格偏昂貴,不適合對羽絨過敏人群
  • 適合人群:喜歡柔軟度高的,喜歡頭陷下去享受包裹感的人群

蕎麥枕

  • 優點:睡感好,冬暖夏涼,帶有中藥材質,透氣性好
  • 缺點:移動會有聲音,清潔需要陽光下曬(清潔有局限性),彈性較差
  • 適合人群:喜歡硬枕,老年人

四、不同類型枕頭推薦

乳膠枕

1、京東京造 波浪乳膠枕

京造是主打性價比的品牌,選自曼谷的三葉橡膠樹,乳膠含量達到瞭94%,材料和品質都值得放心!乳膠枕中含有橡膠樹蛋白,可以抑制蟎蟲的滋生,孕婦和寶寶也適合使用。

高低枕的波浪設計,適用的人群更加廣泛,可以根據自己習慣的高低枕進行選擇。外面的枕頭材質是天絲的,有彈性睡起來舒服,還不容易破損;內材料則是純棉的,增強透氣性。

這款還應用瞭鄧祿普改良工藝,搭配上蜂窩氣孔的設計,使得支撐力和透氣性兼具~回彈力也特別好,可以給我們頸部有力的支撐,讓我們整個人身心得以放松,更快速的入睡,改善我們的睡眠。

這款是顆粒狀的設計,乳膠含量也有93%。顆粒凸點的設計,相對波浪枕來說,可以更好的緩解我們肩頸的壓力,起到一定的按摩作用,頸部很容易酸痛或者有頸椎病的,更適合這款。

2、京東京造 皇傢舒芙蕾乳膠枕

這款采用瞭特拉雷工藝,這種工藝更加松軟,有彈性,適合喜歡睡軟枕,又想要乳膠枕的入手。這款外枕套是A類面料,柔順感和堅韌感更強,使用的時間也會更久。

源自泰國的天然乳膠含量達93%,可以有效的抑菌防蟎。波浪形的設計,可以滿足不同枕頭高度的需求。采用瞭真空發泡設計,夏天使用也不怕悶汗,透氣性很好,讓睡眠呼吸更加順暢,睡得更好。

下面這款是輕氧系列的乳膠枕,同樣是乳膠含量93%,但是高度要比前面介紹的更低一些,適合喜歡睡低枕的。

3、網易嚴選 乳膠枕

富含泰國天然乳膠,乳膠含量93%,密度有45D,軟硬適中還能提供支撐力。三重的波浪設計,同樣有高低枕的選擇,滿足我們的需求。

枕頭表面是蜂窩氣孔,回彈透氣力好,不會隨便就破損,耐用度很高。經過鄧祿普改良工藝,還有天然的乳香,蚊蟲不喜歡這種氣味,可以達到驅蚊的效果。枕套是精選的天竺棉,手感順滑,不容易褪色。

下面這款更適合愛睡低枕的入手,高低枕的高度比上面那款各低瞭2cm。

4、泰嗨 乳膠枕

泰國原裝進口乳膠枕,支持曼谷直郵,甲醛、黴菌含量為0,無論是品牌力還是安全性都很有保障。這款的天然乳膠含量是93.7%,是用泰國現采的乳膠制作而成,乳膠的天然濃度很高。

這款對我們的脖子還是很友好的,可以提供支撐力,貼合度和承托度都很好。顆粒狀的設計,還能起到一定的按摩作用,柔軟有彈性。

下面這款同樣是泰嗨的乳膠枕,銷量不如上面那款高,因為價格相對會略貴一點。這款是用的特拉雷發泡技術,用料成本上會更高,但是所產出的乳膠枕彈力更好,透氣性更高,而且很耐用。波浪枕的設計,很好的貼合我們肩頸弧度,有預算的可以選購這款。

5、睡眠博士 乳膠枕

睡眠博士的乳膠枕特色在於抑菌方面做的很不錯,99%的抑菌度+93%的除蟎,可以保護我們的皮膚,小孩子不容易長痱子,睡起來也更加放心。

枕頭是B級人體工學設計,可以自然貼合我們肩頸的曲線,讓我們的肌肉得以放松。乳膠含量達到瞭95%,雖然不是天然乳膠,但是這個乳膠的含量還是很不錯的。

6、金橡樹 乳膠枕

泰國原產進口的乳膠枕,由新鮮乳膠液一體發泡成型,天然乳膠含量93%,還原柔軟有彈性的觸感。

經過瞭國際多項認證,不含甲醛,還可以防止蟎蟲滋生,安全品質很有保障。采用鄧祿普雙面氣孔設計,透氣性更好,讓我的睡眠更加舒適安穩。45D高密度回彈,達到有效支撐的同時,不會讓我們覺得硬,很適合亞洲人使用。

7、鄧祿普 波浪枕

這款是鄧祿普的乳膠枕,有非常多枕芯和設計可以選擇,還有專為嬰幼兒設計的乳膠枕,可以起到按摩護頸的功能。

很多乳膠枕都是采用鄧祿普工藝設計的,這款就更不用多說瞭,鄧祿普創始人的品牌,乳膠技術很有歷史性,做出來的乳膠枕品質也很讓人放心。

黑科技枕

1、翼眠 黑科技波浪枕

這是一款黑科技枕,采用瞭人造TPE材料,制作成瞭三角深睡網格枕,可以讓我們一天的疲憊驅散,有一種躺在雲朵上的輕松舒適感。

優勢在於根據人體工學設計,枕頭的弧度是120°,一邊是高枕,另一邊是低枕。無論是喜歡睡高枕還是低枕的,都可以選購這一款,減少挑選的時間。6D沉浸式睡眠,回彈速度非常快,透氣度和舒適度也沒話說,非常適合深度睡眠。

經過歐洲化學管理局鑒定,不含甲醛,也沒有添加劑和氣味,這種材質相對其他材質的枕頭來說,很容易清洗,更加幹凈衛生,不易滋生細菌。不容易變形,無論怎麼扭都能很好的還原,回彈力非常好!耐用性也非常的高!

2、翼眠 蝶翼枕

這款在基礎設計上,和上面那一款的材質是一樣的。區別在於形狀的設計,從圖片可以看出來,這款是蝶翼枕。兩邊較高,中間低的設計,讓我們仰睡側睡都非常舒適,而且還有肩頸過渡區,為我們的頸部提供支撐力。

還有贈送3D空氣枕套,雖然這款可以直接水洗,但是套個枕套會更加方便,枕套的材質也很透氣柔軟,給我們一個更好的睡眠。

傢裡有小朋友的,還可以入手小朋友專屬的枕頭!從小培養好睡眠,養成好身體,才能更好的健康成長~

3、京東京造 黑科技無壓枕

京造的這款黑科技枕,有1128個鏤空結構,可以舒緩我們的頸椎,更好分散我們的壓力,減低一天的疲憊感。同樣是TPE材質,拉伸也不會變形!波浪形的設計更好貼合我們肩頸的曲線~

蜂巢網格,透氣性也很棒,久睡也不會覺得悶熱,可以進行水洗,打造更加幹凈舒適的睡眠環境。

記憶枕

1、京造 記憶枕

使用美國陶氏的材料,打造瞭50D密度的記憶枕,分子的間隙變得更小,支撐就會更加的柔軟。回彈隻需3-5s,選取瞭溫感記憶棉,可以感知到空氣的溫度,來自動切換軟硬的程度。

相比其他枕頭,多瞭一個手臂承托區,滿足更多睡姿需求。安全性做的也很不錯,0甲醛,無異味,還可以抗菌,大腸桿菌和葡萄球菌都不在話下。

2、睡眠博士 枕芯記憶枕

睡眠博士的記憶枕,設計瞭四條曲線,多方位提供承托力,無論側躺,趴著,都能讓我們的手臂有一個安放的位置,睡醒也不會覺得手臂酸痛,可以滿足我們不同的睡姿要求。

記憶棉的枕芯,一如既往的柔軟貼合,枕套是3D空氣過濾棉,不容易起球而且很透氣。深色的外觀,比較耐臟,適合男性入手。

蕎麥枕

1、京造 蕎麥枕

選自大涼山海拔2500以上的苦蕎殼制成的蕎麥枕,經過SGS檢測無農藥殘留,性價比很高。

選取的蕎麥很飽滿,不會因為睡得時間久就碎掉,會長期保持承托力,支撐我們的頭頸。而且冬天使用還可以鎖暖,夏天就更不用說瞭,清爽感十足。無論怎麼翻身,都能跟隨我們的睡姿移動,讓我們的睡眠更加舒適。

有凹槽和分區設計,側睡仰睡都很適合,滿足我們的不同睡姿。內置瞭漏鬥設計,如果覺得枕頭太高,還可以把蕎麥倒出來一些,根據自己的需求調整。

2、安睡寶 蕎麥枕

枕套采用華夫格工藝縫合,約580個小格子,別小看這些小格子,它們可是起到瞭均勻支撐的作用,可以舒緩我們的頸椎,枕起來舒服又健康。

雙拉鏈設計,可以調節填充的蕎麥多少,自己定制高度。枕頭運用瞭人體工學曲線設計,分散我們頭頸的壓力。填充的蕎麥材質也是顆顆飽滿,經過多道工序最後制作而成的,讓我們的睡眠更安心。

3、網易嚴選 升級款怡眠高山苦蕎枕

苦蕎填充物+純棉枕套,軟硬適中。屬於高度偏低,硬度偏硬的蕎麥枕,喜歡這種枕感的可以入手網易的這款~同樣來自大涼山的苦蕎,菱形中空結構,不容易壓碎,冬暖夏涼。

3D分區設計,三段式設計,高度可以自己調節,頭頸的包裹感更強,睡得會更加深沉安穩。

羽絨枕

1、OBB Royal bed德國進口枕頭

德國進口出品,三層立體填充結構,五星級酒店常用枕,價格會偏高,但是材質的品質確實很高。

三層全都填充瞭白鵝毛,填充量約800g,蓬松度和彈力都很棒!慢回彈性很好,內含獨特纖維球,可以吸濕排汗,讓我們更容易進入深度睡眠。德國技術加密,不會跑絨,使用時間也很持久,母嬰級認證,寶寶使用也非常放心!除瞭貴,沒什麼毛病。

2、京東京造 臻柔羽絨枕

經過多項權威認證,嬰幼兒A類標準,是五星級酒店的標準,柔軟度高,使用久瞭也不容易塌陷。

甄選歐洲白鵝絨,采用雙面填充設計:A面是白鵝填充物,B面是進口抗菌纖維。做到柔軟有彈力的同時有效抑菌,讓我們的床品更加安全健康,睡得也放心。有千萬個三角氣孔,透氣性也很不錯,可以保持枕芯幹爽,不變質。而且雙面材質,可以滿足我們不同睡感的需求,價格也很優惠,性價比首選。

3、康爾馨 羽絨枕芯

希爾頓酒店大傢一定都聽過,這款就是希爾頓使用的羽絨枕,五星級酒店工藝標準。100%的全棉面料,白鵝絨含量有95%,清潔度1000+,蓬松度也有700+,經過130°高溫殺菌制成,吸濕透氣回彈好。

三層繭式工藝,可以有力承托我們的頭頸,柔軟度和包裹感十足,怎麼睡都能全方位承托,給我們一個美妙的夜晚。

四、總結

以上就是本文有關枕頭的介紹和推薦,祝願大傢都能選購到一款適合自己的枕頭,有一個美妙的夜晚~喜歡本文的朋友可以點個關註,夏夏會持續更新生活傢居好物分享,感謝閱讀。

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