喝什麼花茶好?玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等30餘種花茶的功效與作用分析指南

目錄

什麼是花茶?

各花茶分類及功效

飲用花茶需要註意些什麼?

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什麼是花茶?

早在《神農本草經》上就已經記錄瞭大量關於醫用美容的花卉品種。根據史料記載,太平公主常喝桃花茶才長期保持著如花美貌。其實,花茶本名花草茶,是由特定植物的花,莖,葉,根和果實幹燥或者半幹燥制成,與我們平時喝的紅茶綠茶等不同,不含有任何茶葉成分。

在公元前,浪漫的法國人用鮮花泡成飲品,既味道芬芳又有美容的功能,深受貴族喜愛,後期流傳至世界。由於鮮花有地域限制不易保存,便利用一些技術將鮮花根莖葉等制作成瞭花草茶。

如今的社會生活節奏不斷加快,人難免會感到疲憊,如果這時候能喝上一杯芬芳的花茶,不僅對身體有些功效,而且能夠放松身心,品味大自然的空靈。

花茶功效及分類

一,清熱去火

1,蒲公英茶

蒲公英茶功效:清熱去火,美容養顏(蒲公英花可除臉上雀斑),特別對於清肝熱有明顯作用。

蒲公英茶是我常喝的茶之一,有清熱下火和解毒的功效,感覺確實也有一些效果,喝瞭一段時間後沒有上火的情況發生瞭。但它不能冷飲,冷飲會導致腹瀉。

2,金銀花茶

金銀花茶功效:清熱去火,抗菌,增加免疫力(金銀花性寒,建議飲用組合包)。

金銀花露水是超市和藥店的常見飲品,清熱去火的功能非常好,對應的金銀花茶也有同樣的功效,同時也可以利喉和消毒解毒。

3,菊花茶

菊花茶功效:清熱去火,清肝明目。

菊花茶是我們最常見的茶品之一,也是我自己常喝的茶,味甘性寒,有清涼,降火氣,潤喉功效,體虛的人建議與枸杞或者是桑葉搭配,去火,防感冒與清肝明目的效果更佳。

菊花茶要現飲,也不能加冰糖。

二,美容養顏

1,玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫,香氣濃鬱,滋味甘美。有降火氣,美容養顏,調理血氣和消除疲勞的功效。當然,它最明顯的功效在於活血散瘀,調經止痛。

小知識:玫瑰花茶常飲可以有效改善臉上色斑。由於玫瑰花活血功效太強,所以一般推薦組合茶包,更加溫和適用。

2,桂花茶

桂花茶性溫,可補陽氣,美白肌膚,潤肺潤腸,排除體內毒素。同時對口臭,視力不清,便秘和畏寒有預防和治療的效果,是女生日常生活中不可少的美容法寶。

註意事項:孕婦不適合飲用。

3,茉莉花茶

茉莉花茶可清熱解毒,具有鎮定安神,行血止痛的作用。同時可潤膚養顏,抗菌消炎,消食利尿。常喝茉莉花茶不僅可以美白皮膚,美容養顏,抗衰老,還可降血壓和血脂。對於愛美的女生來說,常飲用茉莉花茶是個很好的選擇。

小知識:茉莉花茶有分解脂肪的作用,讓身材苗條,常飲還能防止蛀牙。

三,潤腸通便

潤腸通便類的花茶效果最好的是決明子茶,決明子茶是一種成熟的種子,具有抗菌,降壓降血脂的作用,當然最大的功效還是潤腸通便!

玩電腦時間長瞭,精神恍惚,臉部缺水,一杯決明子茶就可解決。

決明子具有青草的香味,質地也有些堅硬,做成的枕頭可天然按摩頭部,有助於睡眠。

註意:孕婦不適合飲用,腹瀉者不適合飲用。

四,減肥瘦身

荷葉茶

說起荷葉茶,內心是復雜的,親自測試過,減肥瘦身效果確實不錯,體重能在短時間內下降不少!它具有消脂,排毒,輕體的作用。可喝瞭一段時間後就放棄瞭,感覺體重下降太快,有點不太踏實,網上查瞭些資料,喝荷葉茶有不少地方需要註意,最好飲用組合茶包。

註意事項:孕婦,低血壓,身體瘦弱,體虛者盡量少飲或者不飲。

飲用花茶需要註意些什麼?

人的體質分為幾大類:氣虛,陽虛,濕熱,痰濕,陰虛,血瘀,氣鬱,特稟。

茶的屬性分為:寒性,涼性,溫性,熱性。

花茶不能亂喝,需要根據自己的體質與茶的屬性進行選擇,對癥下藥,如寒性的體質適合性熱的花茶,熱性體質適合寒性花茶,溫性的花茶適合一般人飲用。適合如果胡亂搭配,可能會使花茶失去本身的效果,嚴重的甚至會對身體有害。

飲用花茶的註意事項:

一,不要喝隔夜的花茶,現泡現飲。

二,花茶不要與西藥同飲,避免發生副作用。

三,泡茶最好用陶器與瓷器,也可用玻璃杯和保溫杯,不要用金屬杯。

四,花茶宜用80度以上熱水泡開,一般泡3到5分鐘為佳。

五,同種花茶飲用時間不要過長,過量,可以根據身體情況進行適量的調整。

六,孕期和月經期的女性不適合飲用活血的花茶。

七,可以使用搭配的組合茶,味道好,效果更佳。

八,早晨不宜空腹喝茶,及時用小蘇打或者米醋清理茶垢。

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2021年1月15日第二次更新

1,減肥果

又名瘦身果、減肥果,學名大果藤黃,原產地越南。它最好的保健功效是清熱解毒,其次才是減肥、減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效,當做保健飲品喝也不錯。

2,三七花

三七花又名三七花茶,屬於名貴花茶,通常就是當茶一樣3-5朵泡水喝就可以瞭,沒有次數和量的限制。主要有降血壓、血脂,減肥,防癌、抗癌,咽喉炎,牙周炎,生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力,增強肌體免疫功能。

3,玉蝴蝶

清熱、利咽喉、可解毒,消腫止痛.治喉痛,胃痛、美白肌膚,降壓減肥,促進新陳代謝。口感淡雅清香,清新爽口。

4,山茶花

有涼血、止血、清熱、養心的功效,還可抑制部分腫瘤的生長。

5,梔子茶

這個大傢都知道一個梔子可以泡整整一天,清心除煩、清利濕熱、涼血止血,心煩失眠者適合飲用哦。

6,枸杞茶

養肝血。益精血、養血補精、肝腎陰虛,日常搭配菊花、麥冬可以增強養陰潤肺的功效。抗氧化、抗輻射。

7,綠萼梅

平肝和胃、調暢氣機。用於胸脅脹痛,胃痛,消化不良,神經衰弱。可以和蜂蜜浸泡代茶飲。

8,凌霄花

活血化瘀,破瘀通經,涼血祛風,孕婦禁用

9,月季花

調暢氣血,活血消腫、用於痛經、閉經、胸脹腹痛孕婦禁用。

10,山楂

健脾開胃消食積,散瘀血,降壓降脂,活血化瘀,孕婦禁用。

11,金蓮花

養顏潤膚,清熱解毒、增強免疫力,抗病毒,消炎通便,養肝明目、益腎利尿,消食去膩。可配茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種或多種同飲。

12,蘋果花

祛痘美白,獨特清香,補血明目,解毒。

13,番瀉葉

用於老年人習慣性便秘、長期便秘或長期臥床便秘等。

14,檸檬片

補充體內VC。美白效果不錯,飲茶後不能曬太陽。

15,薄荷葉

清暑、提神,發汗解熱,消炎鎮痛、暑天可以泡一杯加入冰糖非常爽口。

16,薰衣草

清熱解毒;散風止癢。熏衣草茶可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭等。安定神經、紓解壓力,可令緊張情緒快速松弛,解除焦慮,幫助入眠,具促進食欲、養顏美膚的功效。

17,胖大海

清熱利咽,潤肺開音,清熱通便,慢性咽炎飲用最好。

18,銀翹花

清心利尿、疏散風熱,可治療初期感冒。

19,蓮子心

主要去心火、消暑,每次放5顆就能喝,不要放太多。心火過旺、額頭長痘的人喝此茶苦寒,腸胃不佳者不要飲用。

20,百合花

它是一款藥食同源的花茶。具有清熱解毒、止咳、祛痰、平喘、寧心安神的作用,適應於失眠的人。

21,桃花

淡化雀斑,減肥瘦身養顏活血、利水通便治療便秘,涼血解毒,每次喝茶不能喝太多,容易拉肚子。

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