關於啦啦操,什麼是啦啦操?大學體育課為什麼要學習啦啦操?

一、啦啦操的概念

啦啦操是在音樂伴奏下,通過隊員集體完成復雜、高難度的基本手位與舞蹈動作,項目特有的難度動作,以及過渡配合等動作內容,以充分展示團隊的高度一致性和高超的運動技術為主要表現方式,並體現運動員青春活力、積極向上的團隊精神,努力追求團隊最高榮譽感的一項體育運動。現代啦啦操以團隊的形式出現,結合瞭舞蹈、口號、舞伴特技、技巧、疊羅漢、跳躍等動作技術,並配合音樂、服裝、隊形變化及標示物品(如彩球、口號板、喇叭與旗幟)等要素。

二、啦啦操的起源與發展

啦啦操起源於美國,最早源於球迷為美式足球吶喊助威。啦啦操借助美國職業籃球賽逐漸在全球范圍內廣泛傳播,至今已有100多年的歷史。20世紀80年代初,啦啦操開始向世界傳播,並建立瞭統一的啦啦操標準。

1.國際啦啦操發展的裡程碑事件

第一個事件:2013年5月31日正式接受“國際啦啦操聯合會”進入“國際體育單項體育聯合會”。ICU總部設在美國,2019年已有116個會員國。這意味著啦啦操同籃球、足球、體操、田徑、遊泳等一樣,都是獨立的體育運動項目。

第二事件:2016年12月6日國際啦啦操聯合會(ICU)被國際奧委會(IOC)授予為期三年的臨時認可。國際奧委會將在全球范圍內給予啦啦操項目政策和資金支持,規范項目發展。這預示著啦啦操將陸續進入世界大學生運動會、青奧會、特奧會、奧運會、殘奧會等賽事。

2.啦啦操運動在中國的飛速發展

  • 認知階段:1998年啦啦操進入中國。
  • 2008年北京奧運會啦啦操廣為認知
  • 2010年總局體操中心設立官方賽事
  • 2014年成立全國啦啦操委員會開啟“送培到基層"一校一球一操青奧會體育展示項目。
  • 2018經典詠流傳大課間啦啦操進校園
  • 2018——2019年年近50場賽事,約10萬多人參賽,啦啦操已發展為參賽人數最多的中國校園體育運動項目之一。

三、啦啦操的類型

一、技巧型啦啦操

技巧啦啦操是在音樂的伴奏下,以跳躍、托舉、疊羅漢、筋頭、拋接和跳躍等技巧性難度動作為主要內容,配合口號、啦啦操基本手位、舞蹈動作及過渡連接等,充分展示運動員高超的技能技巧的團隊比賽項目。技巧啦啦操分為以下三種類型。

1、集體技巧啦啦操

2、小團體技巧啦啦操

3、雙人技巧啦啦操

二、舞蹈型啦啦操

舞蹈啦啦操是一項在音樂的伴奏下,運用多種舞蹈元素的動作組合,結合轉體、跳步、平衡與柔韌等難度動作以及舞蹈的過渡連接技巧,通過空間、方向與隊形的變化表現出不同的舞蹈風格特點,強調速度、力度與運動負荷,展示運動舞蹈技能以及團隊風采的體育項目。舞蹈啦啦操分為集體舞蹈啦啦操和雙人舞蹈啦啦操

1、集體舞蹈啦啦操分為:集體花球啦啦操、集體街舞啦啦操、集體爵士啦啦操、集體自由舞蹈啦啦操和高踢腿(國際賽)。

2、雙人舞蹈啦啦操分為:雙人花球啦啦操、雙人街舞啦啦操和雙人爵士啦啦操

四、啦啦操有什麼特征?

啦啦操的三大特征:團隊、時尚、活力

啦啦操:體現青春活力、積極向上的團隊精神,並努力追求最高團隊榮譽感的一項體育運動。

強調通力合作,集體至上的團隊精神。團隊精神“簡單來說是大局意識,協作意識和服務精神的集中體現。

五、大學生為什麼要學習啦啦操?

啦啦操運動是一項集體操、藝術體操、技巧與舞蹈為一體的體育項目,通過鍛煉不僅可以提高身體的協調性、柔韌性,還能有效增強肌肉和關節的力量。對呼吸系統的機能有良好的影響,它能提高呼吸深度,提高呼吸系統的功能儲備,增強耐力。另外,還能改善腎臟的血液供應,促進其新陳代謝,增強體質。經常進行啦啦操練習,還可以改善身體形態、提高氣質,消除體內多餘脂肪,塑造令人羨慕的優美體型,使身體向著勻稱和諧健美的方向發展。

一、啦啦操對當代大學生心理健康的影響

啦啦操運動以其特殊的感染力,鮮明的節奏,奔放的旋律,青春洋溢的律動吸引著當代大學生,使他們可以淋漓盡致地展現青春活力、個性張揚的一面,增強自信心;通過啦啦操團隊配合的練習方式,可以增強學生之間互相協作的精神和集體克服困難的勇氣和決心,從而促進大學生合作意識,提高大學生情感表達和人際交往能力;此外,啦啦操有助於使人養成積極樂觀,包容的心態。啦啦操表演的最主要目的是調動現場觀眾的熱情、烘托活動的氣氛,這就需要學生使用激昂的口號、豐富的肢體語言等手段與觀眾交流互動,帶動觀眾的情緒。這些對提高運動員的情感表達和溝通能力有很大促進作用,有助於他們人際交往能力的提高。

二、啦啦操對當代大學生社會適應能力的影響

啦啦操是一個典型的集體項目,學生在練習和交往中逐漸形成互相理解、互相信任、互相鼓勵、互相督促的關系。使每個學生為瞭共同的目標一起努力,在努力協作下共同體驗成功與失敗,認識到自己與他人的關系,樹立服從集體,嚴以律己,寬以待人的集體主義精神。通過訓練、表演和比賽,團隊精神、集體榮譽感得到進一步的提升。另外,啦啦操鍛煉可以使學生提高反應和應變能力。

1.在啦啦操這個舞臺上,學生能有機會不斷接觸新的人和物,不斷的鍛煉自己消除緊張心理、正確的對待壓力和負面因素,在新環境中敢於表現自己,不斷加強對新環境的適應能力。

2.啦啦操涵蓋面較廣,包括很多舞蹈元素,例如街舞、拉丁舞、爵士舞、民族舞等,不斷的學習新的舞蹈動作,可以提高學生的接受能力。

3.對於不同的隊形層次變換的適應及學習,不但可以鍛煉學生的協調性及靈活性,還有利於提高學生臨場應變能力和適應新事物的能力。

4.啦啦操運動有利於提高學生的競爭意識,引領他們團結奮進永不言敗,敢於競爭敢於挑戰,充滿自信的去展現,這樣的競爭意識對學生將來走向社會面對新的生活和工作有很大的幫助。

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