護膚基礎知識普及篇——痤瘡、暗瘡(俗稱痘痘)

痘痘是很讓人苦惱的事情,尤其對於愛美的青春期的孩子來講,長在臉上更是會非常影響美觀,嚴重的會影響心理健康並帶來很多壓力,很多人都會喜歡使用網絡上或者各種微商等渠道的小偏方,往往這些方法對治療隻會有害而無益,有甚反而會使皮膚變得越來越差,因為畢竟沒有什麼科學依據,可能還會用出激素臉,更是難治。

痘痘的形成與以下幾點有關:

一、外界誘發因素,如平時紫外線強不註意防曬,愛熬夜,睡眠不足、工作生活的各種壓力、電腦手機的輻射、情緒不佳、精神緊張等等;

二、不良的飲食和生活習慣,嗜食辛辣油膩食品、愛吃高糖食品、海鮮等易致過敏的食物,平時不註意衛生,使用劣質化妝品和護膚品、愛抽煙喝酒等;

三、內分泌紊亂,青春期雄激素分泌旺盛,導致皮脂腺分泌加快,毛囊皮脂腺導管的角化異常導致皮脂排泄功能的障礙,毛孔堵塞,還有皮膚的水油不平衡,毛孔不能正常呼吸,皮膚代謝也不通暢,易致長痘;

四、各種細菌、真菌的感染,免疫功能低下的人更容易長痘的原因也在此,而免疫反應也會加重毛囊的局部炎癥;

五、還可能和遺傳有關系。

痘痘皮膚的護理方法如下:

一、平時註意清潔工作,除瞭例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解,然後再用洗面奶洗臉,如此一來毛孔比較不會堵塞,自然也比較不會長粉刺;推薦:起痘期間,必用的超性價比產品:硫磺皂,和洗面奶一起使用,用硫磺皂洗臉可以起到祛痘殺菌的效果;

二、每周加強去角質,以避免毛孔堵塞;

三、選擇保養品時,以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主(也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品),也需要加強保濕工作,以避免臉部因幹燥而引起油脂的分泌更旺盛;

四、臉部有紅色發炎的痘痘時,不宜去角質或過度按摩臉部,這樣隻會使青春痘更惡化,此時應加強維生素B類群的攝入,使其發揮抗炎抗過敏的功效。

五、保持規律正常的作息,勿熬夜,勿抽煙喝酒,養成每天固定排便的習慣,以避免毒素沉積。

六、每周可進行一次泡澡,以促進全身的血液循環,加速身體毒素的排除,同時也要多運動,流汗會將肌膚的臟東西排出來,肌膚會更光滑。

如何預防痤瘡的發生概率呢?

一、需註意個人的清潔衛生,勤洗澡、勤換衣,每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次,保持面部和手部的幹凈,使面部皮脂正常排出,幫助有效的預防痤瘡;

二、痤瘡患者的每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠瞭,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過幹燥,對於肌膚有很大的傷害,易引發痤瘡,這也是在痤瘡的預防工作需多加註意;

三、保持大小便通暢,戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等,註意防曬;

四、痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡,手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染,嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎,並使皮膚痊愈後,留下大大小小的瘢痕,這也是在痤瘡的預防中需註意;

五、在飲食上要減少多餘熱量的攝取,盡量少吃刺激性食品,相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡,不吃辛、辣刺激性食物,如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、奶酪等,多食用粗纖維食物,蔬菜水果,多飲水。

痤瘡的治療!!!!!!!

別多想瞭,如果真出現痤瘡,真心建議去醫院的皮膚科看看,其它的偏方或者護膚在已經發生的情況下基本不起作用,所以還是要以預防為主。

赞(0)