沒有十全十美的兩性關系，但我們可以通過努力讓自己的親密關系接近完美。
很多情侶相處一開始都很甜蜜，渴望永遠陪伴在彼此左右，但是相處時間長瞭，總會遇到矛盾，在彼此的不同相互碰撞的過程中，兩個人的感情也就漸漸消失殆盡瞭。
其實，造成感情被破壞的原因並不是矛盾分歧，而是你們面對分歧的態度。
隻有在遇到矛盾和分歧的時候，掌握有助於加深而非損害兩個人關系的吵架方式，才能獲得夢想中的親密感和滿足感。
在兩性關系處理中，可以學習這六種技巧，幫助你重建兩性之間的甜蜜關系。
1.喚起渴望
第一步需要喚醒我們的渴望—渴望關註與被關註，渴望觸摸與被觸摸，渴望愛與被愛，以及渴望自己受到重視等等。
我們之所以會爭吵，是因為我們下意識地希望自己未被承認的渴望得到滿足，或是因為這種不滿足而進行抗議。
所以我們需要對兩性之間的爭吵進行剖析，用你的發現來幫助你自己和伴侶，實現內心真實的渴望。
2.緊密互動
我們一旦與彼此緊密互動，就會對我們的渴望做出發自內心、毫無保留、能真實反映現狀的回應，這通常意味著我們要嘗試不同的相處方式。
一旦我們在爭吵中不再試圖為自己辯護，或者一心想贏得爭吵，而是從中探尋出渴望並積極應對，我們便能夠開始瞭解彼此。
這需要我們做到不僅滿足自己的渴望，還將承認並滿足對方的渴望。
通過遵守應對渴望的規則，最大限度地減少有損你們兩個人關系的溝通方式，並實現有效而富有創造性的交流。
3.揭露問題
當我們表達渴望並緊密互動時，並非事事都能盡如人意。我們對自己、自己的內在動機以及過去都有瞭越來越深刻的認識，同時更多地展現出瞭真實的自我。
在這一過程中，我們會進一步挖掘，探尋到底發生瞭什麼？為什麼某些行為會激怒你？這能反映出什麼？
這時候我們能慢慢發掘出自己的“矩陣”，即制約自己行動的態度、個人偏見和錯誤信念構成的神經網絡。
（這些“矩陣”可能來自於我們人生早期形成的關系模式。）
這些“矩陣”很可能是值得質疑的，我們會發現出關鍵疑點，通過此我們變得自省，學會正視自己，並且還能夠從他人那裡獲得反饋，進而改正自己。
4.解放自我
走出習慣的牢籠，去做不可為的事，說不可說的話—“解放自我”是在揭露問題的激發下產生的，正如“緊密互動”是在緊隨“喚醒渴望”之後出現的那樣。
一旦擁有瞭這個技能，將擺脫老舊的模式，迎接新的生活方式，嘗試新的習慣，並根據揭露問題的過程中獲得的新發現采取相應的行動。
挑戰局限的觀念，發現全新的可能性，分享真實的自我·····這些都可以為兩個人以後的發展創造新的可能性。
5.重建矩陣
重建矩陣是一種擺脫陳規的戰略性行為，目的是建立新的神經通路，從而使你擁有更有力的信念、行為習慣和生活方式。
擺脫舊有的習慣的幹擾，重新建立一個新的自我。
6.堅持行動
堅持，指的是在今後的生活中繼續致力於重建矩陣，有意識地持續進行自我改變。
在堅持這一行動的時候，就會不斷挑戰自我，持續性地突破自我。
你能夠全身心致力於挖掘出自己以及你們關系中最好的一面，會願意付出脫離舒適區的代價，也會願意做任何能讓自己學習、成長、轉變的事。
這樣一來，你就能更加投入地面對你們的關系，會在面對不斷新出現的挑戰時，重新獲得活力，持續取得進步，最大限度地提升愉悅感、參與度、個人發展水平，並對你自己的世界做出貢獻。
