愛情包括親密、激情、承諾三種元素

在眾多關於愛情要素的研究中,最重要的理論成果出自美國耶魯大學的心理學傢羅伯特·斯騰伯格(RobertSternberg),他是這個新興研究領域裡的先鋒人物。1986年,斯騰伯格教授提出瞭著名的“愛情三元論”。他認為,雖然人類的愛情復雜多變,但基本上包含三個主要成分,即激情、親密和承諾。斯騰伯格對每一個成分都給出瞭清楚的詮釋,並且用三角形來表示愛情的結構。

三角形的三條邊代表愛情的三個成分,三者合為一體便組成瞭圓滿的愛情。這一三角形模式是迄今為止最卓越的愛情理論之一,它可以很好地描述和解釋人世間紛繁變化的愛情形態。

愛情包括親密、激情、承諾三種元素

激情

“激情”(passion)是一種把戀人們推向浪漫的沁人心扉的情感,它來自人的激素,以生理沖動和肉體的強烈欲望為特征。激情被喚起常常是由於人對性的渴望,當然也包括想從對方那裡得到其他強烈的心理需要的滿足,或者想對戀人表達熱烈的情緒和情感。激情是人的生理層面的反應,在愛情中發揮著動力作用,屬於動機部分。

在許多情況下,受到激情促動的戀人會表現出較強的占有欲,甚至可能會發展到近乎自私的沉迷狀態。正如我們經常看到的那樣,在戀愛初期,情侶之間會過度地占有對方,甚至達到無法忍受彼此分離的地步。在這個階段,任何其他關系對於雙方來說都不重要。斯騰伯格解釋說,戀人之間一定會先經歷不斷增強的外表的吸引,但是,這一段時間過後,如果發展得很好,他們的激情與欣喜就會轉化為成熟的愛情。在進入親密關系之前,單純的激情常常體現為以自我為中心。

親密

“親密”(intimacy)主要包括熱情、理解、交流、誠實、支持和分享等心理現象,是愛情的情感部分。在親密感的作用下,兩個人便成為“最好的朋友”和“心靈的伴侶”,相互之間願意分享內心的秘密,深深地渴望彼此的親近。而這種親密的關系又能給戀愛的男女帶來巨大的力量和安慰,使他們對愛情產生更大的信念和動力,去培育更加絢爛的愛情花朵。一顆真心期盼著交換另一顆真心,親密關系可以促成這個重要交換的實現。反之,如果兩個人之間沒有親密的關系,愛情之花就會凋謝甚至枯竭。愛情中的滿足感與親密感有著最直接的關系,缺乏親密關系是戀愛與婚姻的第一號殺手。在沒有親密感的情況下,即便雙方產生瞭激情,或是已經生活在瞭一起,也不能相互深入瞭解,不能真正地融合在一起,使人仍然會感到孤單和寂寞。

承諾

“承諾”(commitment)是愛情的認知部分,包括兩層含義:一是做出將自己投身於一份情感(去愛一個人)的決定;二是努力地愛護和維系這份情感。如果相戀的雙方彼此有瞭承諾,就會擔當起愛情的責任和義務,直面無法看見的未來,堅定不移地去愛對方,直到生命的結束。做一個形象的比喻,承諾就像湍急江水中的一座小島,不管出現什麼樣的水勢,愛情或婚姻遇到何種困難和考驗,都有一個安全避險的港灣。無數的成功實例向我們證明,長久的愛情和健康的婚姻,都是建立在相互承諾之上的。對待愛情,持有承諾的人一定會這樣說:“我因你是誰而愛你,不因你的行為和我的感覺而愛你。”但如果沒有承諾和責任,愛情就會脆弱無力,不堪重負,在受到擊打的時候全面崩潰,昔日的親密和激情也會蕩然無存。

愛情的七種類型

愛情三元論的三種成分——激情、親密、承諾組合在一起,構成瞭愛情的七種類型。

愛情的七種類型

喜歡式愛情

兩個人之間隻有親密。兩個人在一起感覺很舒服,但是缺少激情,也不一定願意廝守終生。沒有激情和承諾,如友誼。顯然,友誼並不是愛情,喜歡並不等於愛情。不過友誼還是有可能發展成愛情的,盡管有人因為戀愛不成連友誼都丟瞭。

迷戀式愛情

兩個人之間隻有激情體驗,認為彼此有強烈的吸引力,除此之外,對彼此瞭解不多,也沒有想過將來。隻有激情,沒有親密和承諾,如初戀。第一次的戀愛總是充滿瞭激情,卻少瞭成熟與穩重,是一種受到本能牽引和導向的青澀愛情,如一見鐘情。

空洞式愛情

兩個人之間隻有承諾。缺乏親密和激情,如純粹地為瞭結婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿,卻缺少必要的內容,金玉其外,敗絮其中,如形婚、搭夥過日子。

浪漫式愛情

兩個人之間有親密關系和激情體驗,沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程,不在乎結果。這其實是一種及時行樂的愛情觀,戀人間十分重視現在的感覺,但是未來呢?

伴侶式愛情

兩個人之間有親密關系和承諾,缺乏激情。跟空洞式“愛情”差不多,沒有激情的愛情還能叫愛情嗎?這裡指的是平淡如水的婚姻,隻有權利、義務卻沒有激情。這類感情可能會遭遇七年之癢,伴侶常常會有“牽你的手,就像我的左手拉右手”這樣平淡的感覺吧。

愚蠢式愛情

兩個人之間隻有激情和承諾,沒有親密關系。沒有親密的激情隻是生理上的沖動,而沒有親密的承諾不過是空頭支票。當激情控制瞭大腦時,人們可能會出現不經思考的沖動行為。一見鐘情的閃婚,應該就是這個類型吧。

完美愛情

同時具備三要素,包含激情、承諾和親密。隻有在這一類型中,我們才能看到愛情的廬山真面目。

在斯騰伯格看來,前面列舉的六種都隻是類愛情或非愛情,本質上都不是愛情,隻有第七種才是愛情,而我們在現實生活中碰到的類愛情和非愛情的情形實在是太多瞭,以致把同時具備三要素的愛情當作一種超現實的理想狀態。

無愛

三個因素都不具備。激情、親密和承諾共同構成瞭愛情,缺少其中任何一個要素都不能稱其為愛情,正如三點確立一個平面,缺少任何一個點,這個唯一的平面就不存在。

愛情是人類的永恒話題,而真正能夠收獲完美愛情的人,又有幾人?正因為對美好事物的不停追求,我們才有機會獲得那珍貴的禮物。核對一下你自己的狀態,你的愛情屬於哪一種呢?

戀愛風向標

(1)耶魯大學教授羅伯特·斯騰伯格所提出的愛情三元論,給出瞭一個有關愛情的公式:完美愛情=親密+激情+承諾。

(2)激情多伴有強烈的生理和心理反應,相對其他兩種元素最不穩定;親密居中;而承諾則是偏理性的決策,最為穩定。三種元素各不相同,它們的不同組合也衍生出不同的愛情,分別是喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美愛情以及無愛。

(3)你可以和戀人一起繪制出理想的愛情三角雷達圖,放在一起進行比較。兩個三角形越重合,說明你們的感情越融洽;而當雙方的三角形偏離得比較大,就需要看看雙方在哪些問題上產生瞭分歧。找到彼此的差異,並進行溝通與調整。

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