沒想到吧，指甲也能反映人體健康，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色就能判斷一個人的健康基本狀況，甚至還能反映出一些沒有發現的疾病。
經常做指甲的姐妹趕緊仔細看一下自己的指甲，有沒有發現經常藏在美甲 下的指甲已經出現瞭問題呢，所以關註護理自己的指甲是敲重要的哦~
日常保護指甲：
飲食補充營養，多補充蛋白質和鐵鋅蓋，最重要的是補充維生素，都能夠幫助指甲生長。
日常飲食合理搭配，營養均衡，適量攝入肉類、蛋類、牛奶，水果和蔬菜是必須要吃的哦~
-END-
圖文|肖慕溪
審核 | 段修野
今日作者肖慕溪
認證首都醫科大學 醫學碩士
標簽醫學科普健康知識
成就做通俗易懂 簡單實用 接地氣的醫學科普
我想對你說:
讀書學習看風景，再忙也要記得護膚哦！
▼
精選好課
【抑鬱癥】走出抑鬱，學會自我療愈
【中醫艾灸】養生術：每天10分鐘，輕松趕走小病
【瘦身塑形】四時調元瑜伽：黃帝內經+古法瑜伽，凈化機體，調雌補氣，會養的女人不會老
【黃帝內經】36個逆齡金方：內調金方+外敷秘方，教你抗衰美顏、瘦身美體、健體防病
【自我蛻變】維密超模私教郭若曦：12節黃金腰臀比瑜伽操，帶你練就小蠻腰、蜜桃臀
【中醫經絡】豐胸·減肥·瘦臉·養陽美體術
【美腿塑形】12節零基礎超模美腿術，每天10分鐘，輕松打造性感長腿
【蜜桃臀】8分鐘居傢美臀計劃：教你無器械、不粗腿，在傢輕松打造蜜桃臀！
【芭蕾塑形】矯正體態、塑型瘦身、氣質提升，10堂零基礎課，做優雅女人
【自我自愈】童年缺失的心理營養，如何在成年後補足？
【普拉提】修煉細頸玉脖、柔肩纖臂、蠻腰美背、14堂上半身纖瘦美線上課
【睡眠指南】用催眠幹掉失眠：20分鐘還你高質量睡眠
【健身塑形】今天劉畊宏，明天帕梅拉，後天瑜伽大師，我們都是少女身材！
▲解剖與生理
▲解剖線上課
▲心理學
▲性教育
▲腿部塑形
▲人體之歌
▲正知識
▲學急救
▲少兒成長
