「生薑精油」你的養生神器

生薑

英文名:Ginger

拉丁文名:Zingiber officinale Roscoe

植物科屬:薑科

萃取部位:根莖

萃取方式:蒸餾

主要產地:印度、中國、馬達加斯加

生薑在古代即為一重要的商品,對於中國人一定不陌生。無論在日常烹飪還是在藥材方子上,都可見其芳蹤。其中孔子的長壽養生秘訣是“不撤薑食,不多食”,每頓飯都要配薑,但也不能多吃,古醫書“傷寒論”在藥方中廣用薑,可祛風患風濕、溫胃止吐、補充陽氣。

希波克拉提斯將生薑用於醫藥上,但羅馬人卻重視其調味的作用。公元1600年, Lord Zouche (吉拉德的朋友,為倫敦一著名花園的擁有者)將生薑傳至英國。在印度,生薑被用於大部分的疾病治療,小自感冒大至接骨。薑精油和日常食用的生薑,在使用方向上,異曲同工。

生薑為一長年生植物,高約3-4尺(90-120公分),有兩種莖幹,其中一種僅長葉子,另一種開紫、白及黃色的小花。其藤蔓似的地下莖被稱為“河流”,好似人類的消化系統。

薑精油具有濃鬱的果香氣味,非常溫和,不刺激皮膚。其萃取的精油呈現黃綠色液體,在天然香水工業裡,在女性香水和男性香領域均擁有一席之地。

薑精油在芳香療法中能發揮平衡、安神的功效。無論大人、小孩,薑精油都能舒緩由身心病癥引起的腹部不適。另外,薑精油對於骨骼關節也有不錯的效果,近代很多科學研究確認薑精油可處理慢性風濕癥、減緩關節炎的疼痛與腫脹。

倍半萜烯(薑烯、薑黃烯、β-倍半水芹烯、沒藥烯)、單萜烯。

心理療效

補強腹部的本我輪能量,讓人更自信自在,適合外強中幹類型的人,包括生理上看起來強壯實則虛弱,心理上看似堅強,內心實則空虛無力。

生理功效

健胃、排毒、抗風濕、止暈。

皮膚功效

抗氧化,提升皮膚血色。

註意:

煮薑汁作為藥浴使用時,皮膚會有辛辣刺激感,但蒸餾而得的薑精油並不會萃取出辛辣的成分,所以不必擔心薑精油會造成皮膚過敏。但若以二氧化碳萃取的薑精油,對皮膚仍有一些辣感,要註意劑量。

調理寒性體質

現在有很多人容易出現手腳冰涼的情況,通常被稱為“寒性體質”。怕冷、手腳冰涼,這在中醫體質學上稱為陽虛體質。

陽虛體質的人陽氣先天不足,體內產生的熱量不夠,自然就會出現怕冷的癥狀,首當其沖的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽氣並不虛衰,但由於缺乏運動,氣血運行不暢,導致陽氣瘀滯在體內,不能到達身體末梢,加之不註意保養,因此特別容易出現手腳冰涼的情形。

針對這種體質的調理,生薑精油是特別好的選擇,氣味非常溫暖,能夠加速血液循環、活血、幫助血管收縮。和其他具有收斂、活血功能的精油搭配在一起,泡澡或泡腳,都是非常好的方法。

身體按摩:

生薑精油3滴+玫瑰天竺葵1滴+杜松果漿1滴+20ml椰子油。

泡腳:

將1滴生薑精油滴在牛奶中攪拌再都倒入熱水中進行泡腳。

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