月經不調
1、當歸燉烏雞 [配料] 當歸20g、枸杞20g、雌烏雞1隻 [做法]上物洗凈同煲3小時，食鹽調味，飲湯食肉。 [功效] 溫補，滋補肝腎，益精血，適合由於腎氣不足，精血虧虛所致的月經後期，月經過少者。 2、雞血藤燉河蟹 [配料] 雞血藤50g、河蟹2隻（約250g）60度米酒50g [做法]雞血藤洗凈切碎，河蟹洗凈去腮，先用清水3碗文火煎雞血藤至2碗，加入河蟹再煎至水1碗，入米酒煮沸，調味，吃蟹喝湯。 [功效]養血益陰，活血調經，適合由於血虛所致的月經後期，月經過少者。
3、蓮藕花生豬骨湯 [配料] 蓮藕（連藕節）500g、花生（連衣）100g、豬骨（以肩胛骨為好）500g，紅棗10個 [做法]上物洗凈沙鍋中慢火同煲3小時，食鹽調味飲用。 [功效]補脾止血，適合脾虛氣弱所致的月經先期，月經過多者。 4、馬蹄茅根汁 [配料] 馬蹄500g、鮮茅根500g、蜜糖2茶匙 [做法]馬蹄，鮮茅根洗凈冷開水浸泡片刻，搗爛取汁，加蜜糖調勻即服。 [功效] 滋陰清熱，涼血止血，適合由於血熱所致的月經先期，月經過多者。 痛經： 1、紅藍花酒 [配料]川紅花 25g、45度米酒500ml。 [做法]米酒放玻璃器皿內，加入紅花，密封。1周後，搖勻過濾。取藥酒，瓶貯備用。經前2~3天開始，每次10ml，每日2~3次，至痛經消失時停服，可連續2~3周服用。 [功效]活血祛瘀止痛，適用於寒凝血瘀或氣滯血瘀之痛經者。
2、益母草糖水 [配料] 益母草20g、紅糖20g [做法]益母草洗凈，放砂鍋內，兩碗水煮至1碗，去渣，加紅糖，煮沸。經前1~2天開始每日1次，連服2~3日。 [功效]活血祛瘀，適合血瘀經痛者。、
3、阿膠湯 [配料] 阿膠15g、當歸15g、瘦肉100g [做法]當歸瘦肉洗凈，放鍋內加清水3碗，煮至1碗，去當歸，加阿膠，慢火煮，令阿膠熔化，調味即可。 [功效]補血調經，活血化瘀。適合血虛所致痛經者。 閉經：
1、當歸燉烏雞 [配料] 當歸15g、雌烏雞1隻 [做法]上物洗凈，當歸置烏雞腹內，同燉3小時，食鹽調味，飲湯食肉。 [功效]滋補肝腎，補氣血，適合由於腎虛血少之閉經。
2、馬鞭草紅糖水 [配料] 馬鞭草200g、紅糖20g [做法]馬鞭草洗凈，3碗水煲至1碗，去渣，加紅糖煮至沸即可。一次服完，每日1次，連飲2~3天。 [功效]適合由血瘀經閉者。 3、晚蠶砂煎 [配料] 晚蠶砂60g、45度米酒100ml [做法]晚蠶砂炒至微黃，棉佈包裹，連同米酒及清水1碗半煎10分鐘，紗佈過濾，取汁服用，日1次，連服3~5天。月經未通者，隔1周後可再服。上物洗凈同煲3小時，食鹽調味，飲湯食肉。 [功效]適合由於寒濕凝滯之閉經。 崩漏： 1、花生衣煮瘦肉湯 [配料] 花生衣100g、瘦肉100g、大棗（去核）15g [做法]上物洗凈同煲4碗水煎至2小碗，飲湯食肉。 [功效]健脾止血，適合由於脾虛所致崩漏者。 2、淡菜瘦肉湯 [配料] 淡菜（幹品）100g、墨魚骨50g、茜根30g，瘦肉100g [做法]淡菜浸軟，連同上物放置砂鍋內，加清水5小碗煮沸後慢火煮至2小碗，食鹽調味，飲湯食肉。
[功效]滋陰清熱，涼血止血。適合由於陰虛血熱所致的崩漏者。
3、韭菜奶 [配料] 鮮韭菜500g、牛奶200ml、白糖15g [做法]韭菜洗凈搗爛後取汁，盛於碗內，牛奶加入白糖，煮沸攪勻，離火後放置適溫，沖入韭菜汁內趁熱飲下。 [功效] 祛瘀止血，適用於血瘀崩漏。 經行吐衄： 1、桑葉苦丁茶 [配料]桑葉15g、苦丁茶15g、冰糖20g [做法]桑葉苦丁茶洗凈，清水兩碗煎至1碗，去渣，加入冰糖，熔解即可飲用，日一次，至吐衄停止後停服。 [功效] 清肝瀉火，涼血止血。適用於肝火上逆所致的經行吐衄。
2、茅根地黃飲 [配料] 白茅根30g、生地20g、牛膝20g [做法]上物洗凈清水3碗半，煎至1碗，1次飲完，每日1~2次。 [功效]滋肺腎陰，涼血止血，適合肺腎陰虛，陰虛血熱所致的經行吐衄。
帶下病食療方：
1、白果苡仁豬肚湯 [配料]白果（去殼） 20粒、生苡仁30g、豬小肚（豬膀胱）2個 [做法]上物洗凈同煲，文火5碗煎至2小碗，食鹽調味，連服2~3日。 [功效]健脾除濕止帶，適合脾虛帶下者。 2、馬齒莧汁燉雞蛋 [配料] 鮮馬齒莧200g、雞蛋1隻、白糖15g [做法]馬齒莧洗凈去根，冷開水浸泡片刻，攪爛取汁；雞蛋打破，加白糖及鮮馬齒莧汁及白糖攪勻，隔水燉熟即可，日1次，可連服2~3天。 [功效]清熱利濕止帶，適合濕熱下註所致之帶下者。
3、仙櫻豬蹄湯 [配料] 仙茅15g、金櫻子20g、豬蹄1隻 [做法]上物洗凈同煲，六碗水至2碗，食鹽調味，飲湯食肉。 [功效] 溫散寒濕，固腎止帶，補而不燥，適合由於腎虛帶下者。
惡阻食療方：
1、砂仁蒸鯽魚 [配料]鯽魚1條、砂仁（去殼）3g [做法]砂仁磨粉放入魚肚內，蒸熟，日1~2次 [功效]醒胃健運，化濕止嘔。適合脾胃虛弱之惡阻。 2、紫蘇生薑湯 [配料] 鮮紫蘇葉3g、生薑6g、瘦肉100g [做法]瘦豬肉洗凈，切薄片，鹽、醬油、糖、生粉適量醃制；紫蘇葉洗凈，切細絲；生薑洗凈去皮，切細絲。水1碗置碗內，水沸，放肉片煮熟，加紫蘇葉絲、生薑絲，再稍煮，調味成湯，用以佐膳。 [功效]行氣寬中，和胃止嘔，適合脾虛氣滯及肝胃不和之惡阻。 3、生薑粥 [配料] 生薑20g、大米100g [做法]生薑去皮洗凈，榨汁；大米洗凈，加水煮粥，加入薑汁；食鹽調味服用。 [功效]補脾和胃止嘔，適合於脾胃虛寒之惡阻者。 胎漏、胎動不安食療方： 1、阿膠燉瘦肉 [配料] 阿膠15g、瘦肉100g [做法]上物加水1碗，燉至阿膠完全熔化，加鹽或糖調味而成。 [功效]養血止血安胎，適用於腎虛、血虛之胎漏、胎動不安。
2、桑寄生雞蛋茶 [配料] 桑寄生20g、紅棗（去核）10個、雞蛋2隻 [做法]上物洗凈同煮3碗水至1碗，取出雞蛋，去殼再煮片刻，飲湯食蛋。 [功效]滋補肝腎，養血安胎。適合各型胎漏、胎動不安。 3、艾葉煮雞蛋 [配料] 幹艾葉15g、雞蛋2隻 [做法]上物洗凈同煮，2碗水至1碗，去殼，再煮片刻，飲湯食蛋。 [功效]暖宮止痛，止血安胎，適合胞宮虛寒之胎漏、胎動不安者。 4、糯米阿膠粥 [配料] 阿膠30g、糯米100g、紅糖少許 [做法] 糯米洗凈煮粥。粥煮好後加阿膠紅糖，邊煮邊攪，至阿膠完全熔化即成。 [功效]養血安胎，適合由於血虛不能養胎所致的胎漏，胎動不安者。 妊娠腫脹食療方： 1、鯽魚湯 [配料]鯽魚1條、蔥2根、砂仁（去殼）3g [做法]鯽魚洗凈去鰓及內臟，蔥洗凈切蔥花，砂仁研末。鯽魚放入砂鍋內加清水，煮至魚熟加入砂仁末，蔥花、油、鹽即成。飲湯食魚，每日1~4次。 [功效]補脾利濕，利水消腫，適合由脾虛氣滯之妊娠水腫者。
2、鯉魚黑豆湯 [配料]黑豆50g、青鯉魚1條、蔥2根。 [做法]黑豆洗凈煲至熟透，將鯉魚放入湯內再煎，加油、食鹽、蔥花調味，飲湯食魚，日1次。 [功效] 溫腎健脾，利水安胎。適合於脾腎兩虛之妊娠水腫者。 3、鯉魚湯 [配料]鯉魚1條、白術500g、生薑10g、白芍10g、當歸10g、茯苓15g [做法]上物洗凈白術、白芍、當歸和茯苓放入藥袋，與鯽魚、生薑同煲，5碗水煮至3碗，食鹽調味，飲湯食魚。 [功效]適合濕停血滯之妊娠水腫者，或胎水腫滿者。 產後食療方：
1、當歸生薑羊肉湯 [配料] 當歸10g、生薑15g、羊肉200g [做法]上物洗凈同煲1小時，飲湯食肉。 [功效] 溫陽補虛，適合在冬春季節分娩，體質屬於虛寒者。 2、元肉淮山燉雞 [配料] 元肉10g、淮山15g、雞項（未產蛋的小母雞）200g [做法]上物洗凈同燉2小時，飲湯食肉。 [功效]養血健脾，適宜一般產婦。 3、糯米酒煮雞 [配料] 糯米酒100毫升（約小半碗）、雞項200g [做法]上物洗凈加水同煮1小時，飲湯食肉。 [功效]養血活血。 4、椰子煲雞湯 [配料]新鮮椰子1個、雞項200g [做法]上物洗凈加水同煲1小時，飲湯食肉。 [功效]養陰補虛，適宜一般產婦或虛熱產婦
5、淮杞燉雞湯 [配料]淮山15g、杞子10g、雞項200g [做法]上物洗凈加水同燉2小時，飲湯食肉。 [功效]補腎健脾養血，適宜一般產婦。 6、花旗參燉雞湯 [配料]花旗參 10g、雞項200g [做法]上物洗凈加水同燉2小時，飲湯食肉。 [功效]益氣生津養血，適宜氣陰兩虛產婦。 7、木耳煮雞湯 [配料]木耳 20g、雞項200g [做法]上物加酒、清水適量，煮湯。 [功效]去瘀生新，適宜惡露不暢伴少腹痛產婦。 8、北芪牛肉茶 [配料]北芪 10g、牛肉150g [做法]加水適量同煲30分鐘，飲汁。 [功效]益氣補血，適合偏氣虛、陽虛之產婦。 9、王不留行豬蹄湯 [配料]王不留行 20g、豬蹄（近尖端）200g [做法]加水適量同煲1分鐘，飲湯食肉。 [功效]功能生乳通乳絡，適用於乳汁缺少。 10、章魚花生湯 [配料] 章魚100g、花生10g [做法]加水適量同煲1小時，飲湯食肉。 [功效]功能生乳、健脾，適用於乳汁缺少。
11、艾葉煮雞蛋 [配料] 新鮮五月艾葉15g、雞蛋一隻 [做法]加水適量煎水服。 [功效]文靜補中，適用於虛寒產婦。 12、黃花菜煮雞蛋湯 [配料]黃花菜20g、雞蛋一隻 [做法]先將黃花菜煲水約10分鐘，再將雞蛋打破放入水中即可。 [功效]除煩清熱養血，適用於產婦煩熱，肝氣不舒。 13、黃花菜煲排骨湯 [配料]黃花菜20g、排骨200g [做法]加水適量煲湯，飲湯食肉。 [功效]除煩生乳，適用於產後產婦乳汁少。 14、木瓜魚頭湯 [配料] 木瓜200g、大魚頭一個、生薑三片 [做法]先將木瓜，薑片炒至微黃，魚頭煎至微黃，加水適量煲熟。 [功效]生乳通絡，適用於產後缺乳。
