什麼是人格獨立?如何做到人格獨立呢?

什麼是人格獨立?

人格獨立,反映瞭人的獨立性、自主性、創造性的性格。它要求人們既不依賴於任何外在的精神權威,也不依賴於任何現實的一些東西,而是能夠擁有自己的獨立自主精神。

獨立人格三要素

擁有獨立人格,有這樣三個要素:自我認知,接受反饋的能力和抵抗挫折的能力。

1. 自我認知:

這是指能夠清楚地知道自己是誰,對自己興趣和能力的邊界有清晰的認知。

2. 接受反饋的能力:

反饋就有正面和負面。如何看待這些反饋,尤其是負面反饋,是獨立人格的重要表現。

如果一被誇獎就高興,一被否定就不開心,這樣的孩子長大後,很容易成為以自我為中心的“霸王型”,或是完全沒有主見的“討好型”。

3. 抵抗挫折的能力:

它是獨立人格形成的重要保障。抵抗挫折的能力是指孩子在遇到挫折的時候,能正視困難,不輕易否定自己,可以像不倒翁一樣,跌倒瞭再爬起來。

人格不獨立的表現

人格不獨立的人通常缺乏愛。他們生活的中心往往是得到別人的愛和認可。在感情中,他們往往表現出依賴與控制,渴望親密和關心,他們的愛充斥著焦慮和不安全感。他們的愛情觀也很有問題,因為沒有瞭自我,他們往往把愛情當成一切,很容易為瞭一個人全心全意投入乃至失去自我。

客觀來說,這份感情是源於依賴。人格依賴的人缺乏自我,對外界和他人的情緒敏感,容易受他人態度和情緒的影響。熟悉他人、信任他人後,容易過度依賴,失去應有的理智;他們的自我價值感主要來自於外界,生活的主要出發點是別人對自己的看法。在這種情況下,他們的生活將是悲哀的。

性格不獨立的人,往往看起來很懂事,但實際上,他們還是渴望被呵護的孩子。他們認為自己要好好表現,這樣別人才會更喜歡我。這裡所說的獨立,不僅僅是獨立生活、獨立思考,更是精神獨立、情感獨立。他們可能已經有瞭豐富的社會經驗,能夠在生活中照顧自己,但他們仍然在心理和精神上努力爭取被愛。

為什麼要人格獨立?

具有獨立人格的人擁有一套完整的價值觀,能夠審視一切道德價值標準。獨立的思維,獨立的行為準則,獨立的生活方式等等這一切都是獨立人格的前提條件。

一個人來到這個世界上,便無時無刻不受到來各個方面的影響,有些人被這些影響就逐漸迷失瞭自我。而有些人能夠“借力打力”,憑借外界的影響,不斷地使自己的人格豐滿,使自己的人格更加獨立。尋常人僅僅能夠做到物質上的獨立,所謂獨立不是與親朋友完全劃清界限,而是最起碼你要做到“自食其力”。

有些人甚至連物質上的獨立也做不到,比如“啃老一族”,現實中絕大多數人停留在第一個層面。極少數的人既能做到物質上的獨立,又能實現精神上的獨立,擁有自由意志,不為他人所左右,活著就是為自己而活。

獨立人格的重要性

A ,獨立的思想和人格,才是贏得他人尊重的矽碼。你越是低頭,隻會越顯得自己廉價,別人越不把你當回事。身處低位,不仰視討好;身處高位,不俯視傲慢。

B ,能夠掌握好分寸感,分寸感是成熟的愛的標志,它懂得遵守人與人之間必要的距離,這個距離意味著對於對方作為獨立人格的尊重,包括尊重對方獨處的權利。

獨立人格在愛情中的重要性

A 、愛情中,既要修煉彼此的感情,更要磨練自己的人格,能夠真正的做自我,而對方還能彼此接納並欣賞才能長久的相處下去。

B 、不過度依賴對方,不是一味的總想掌控對方,留給對方喘息的空間,將能更好的維持這段親密關系,獨立的人格能夠讓各自充滿能量的做自己的事情,能夠真正的給對方合適的空間。

C 、人生海海,凡事紛擾,修得內心的獨立,也能夠抵擋外界的一些誘惑,擁有獨立思考的能力及給予對方時間去調整。

人格獨立的表現

A、與原生傢庭分離,能夠與父母建立起清晰的邊界。

B、能夠適應環境,可以獨立地處理好與外界的關系及適應外界的環境,在面對重大抉擇時能夠獨立的做出決策。

C、能夠掌控好自己的情緒,能夠自主地控制自己產生的情緒和行為,受他人影響較小,也擁有自我調節情緒的能力。

D、敢於表達與他人沖突的需求和價值觀,獨立人格需擁有一套自我價值的評估標準,即使和他人的觀念存在沖突,也敢於表達自己的需求與價值觀。

我們要如何養成自己獨立的人格,你需要明白下面這幾條:

1.明白愛情不是救世主,隻有自己承擔起創造幸福的責任,才能真正獲得幸福。

有很多人都覺得隻要擁有愛情,幸福就會擁有,其實,如果你沒有自己的獨立,隻靠別人是不可能有幸福的,幸福需要掌握在自己的手中。

缺愛不是不治之癥,而是缺乏自愛和獨立所形成的心理習慣和狀態,這隻是成長的一個階段。愛別人,首先要學會自愛。

成年之後,每個人都不再依賴父母無條件的愛。很多人說他們缺愛,其實他們缺少的是自愛。他們沒有真正想做的事,因此,他們迫切需要沉浸在愛情中。

不要盲目追求愛情,愛別人,先要學會愛自己。

你想成為什麼樣的人,你在這個世界上的價值是什麼,你喜歡什麼,你想做什麼。自愛的第一步是認清自己。

2.不再通過討好的方式來獲得愛,重新塑造自我。

在任何時候,你都不要妄想著全部從別人那裡得到愛,通過討好的方式,隻會讓別人更加看不起你。

戀愛關系的本質是一種相互欣賞、相互需要、相互滿足的狀態。在愛情中,你是對方的伴侶,一個可以互相支持和滿足,共同生活的成年人。成年人之間,最重要的是你們都有能力去面對生活,對自己負責。

3.擁有積極的認知與自信,多關註自己,究竟想成為一個什麼樣的人。

你必須要樹立一個都短期的目標,希望自己這一段時間內成為什麼樣的人,要達到一個什麼目標,確立一個目標,去努力。

培養獨立思考的精神,人格若徹底走向獨立,必須從培養獨立的思考開始,對世界、對人生、對社會、對各種各樣的現象,均保持清醒的頭腦,有自己的認識視角、自己的判斷標準和自己的思考方式。

4. 完善價值取向,價值取向是判斷標準,培養獨立的人格,應把完善價值取向作為一項重要內容,因為真正意義上的人格獨立,就必須具備一整套的是非標準。

5. 遵循做人的原則,人生之旅猶如一條軌道,有一定的標準於軌道兩側,若想駛向成功的地方,則應遵循軌道,即做人的原則。

6.遠離誘惑,洗滌眼中的塵埃,讓我們的人生更有意義,人格魅力才能得以彰顯,才能做到真正地獨立人格。

當你逐漸把獲得幸福的期望,從別人身上轉移到自己的時候,你便開始獨立和自愛瞭。

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