6招經典好學演講手勢,錯過就損失|演講方法|演講技巧|演講身體語言

圖| 國王的演講

本文約3000字,閱讀約6分鐘

01 身體語言有多重要?

之前在從講話發抖到流利演講,我做瞭什麼?|演講誤區|演講方法|演講技巧裡提到在演講的過程中,一個人對他人的印象,眼神、表情、動作等形象因素所占的比例高達55%,音量、音質、語速、節奏等聲音要素占38%,約有7%取決於談話的語言和內容。

可以說,控制好自己的身體語言,就相當於演講成功瞭一半!

在這裡我放瞭兩張梅根王妃的照片給大傢直白比較一下。可以看出,當她捂著嘴時和當她身體舒展出來的時候,明顯給人傳遞的感受是不一樣的,前者看著不夠大氣,後者則是落落大方的。

看著很有親和力,但是不太大方正確運用手勢可以瞬間改變氣場

所以,在演講時,甚至在平時講話的過程中學會控制自己的身體語言是很有必要的。今天我會先從手勢的角度來分享一下,演講的常用手勢以及不同的手勢具體傳遞出來的信息。

在分享之前,先小小提個醒。

在演講的過程中,記住要盡量把手放到上半身上。

如果演講時雙手大多時候是自然下垂的狀態,一是會看著不那麼精神小夥,因為觀眾的視線是集中在你上半身的,如果手放在下面,身體語言觀眾不好get到,也就不利於讓觀眾瞭解你。二是手放在上半身會更有利於我們去做手勢,不然每次你想要做手勢時就得把手拿上來。如果一緊張,手還沒抬起來,動作可能就結束瞭。

好啦,進入正題!下面就是要分享的6個常用手勢,希望大傢看瞭之後收藏、並逐步學習、應用起來!(如果我知道我千辛萬苦搜集的內容你們看瞭就忘我會心痛的)相信有瞭這些身體語言的加持,不管是在演講,還是在日常生活、開會、和別人的互動中,你看起來就是那個blingbling自信的仔!


02 常見6招手勢

1. 手掌打開

看起來是不是很霸氣,很自信?!真的愛瞭~ 這個手勢代表「我的手裡沒有隱藏任何東西」,是一個表達自信、願意合作的一種手勢,就相當於說:我願意來到這裡和你們互動/談話。

認真觀察下善於演講的人才,會發現這個手勢會用得相當多哦。

看Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格做這個手勢時,非常有親和力、也表達瞭願意傾聽的態度。

作為主持人的董卿姐姐也經常使用這個手勢,相信作為主持人的她肯定受過很多這方面的培訓。

要點:手掌打開,手臂微曲,手心向上或者面向觀眾。

2. 雙手拱起

我們在講話的時候,很容易感覺尷尬,就喜歡用手做做小動作,比如摸摸頭發、摳指甲等等。可能我們並不是有意識特地去做這些小動作,但是這些動作多少會讓我們看起來有些不自在。

這個時候,不如將雙手指尖放在一起,將手拱起來,看起來像尖頂一樣。這也是一個表示高度自信的手勢,就好像在說:我很有把握!

這個也是政治人物或者律師都很喜歡用的手勢哦,因為身份的原因,他們需要時刻展示出自信的感覺。

看喬佈斯將手拱起,眼神定定地看著你,有種什麼都被他看透瞭的感覺。

還有德國總理默克爾,也是用瞭好多次。流水的衣服,萬年不變的手勢。

要點:雙手指尖放在一起,將手拱起,好像握著一個球。

3. 手指朝上

這是在表示強調,也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”。在講話的時候,配以這個手勢,可以更容易讓大傢集中於你接下來要講的內容,就好像在表達:來,聽我說!

註意,手指千萬不能直接指向觀眾,這樣看起來會不太禮貌哦。

看克林頓大佬擺出這個手勢,霸氣十足。好瞭搬好小板凳瞭,你說吧,我聽就是瞭!

安妮海瑟薇女神來啦!這是她在聯合國裡為女性發聲的一個演講,大傢有興趣去搜索看看或者可以直接點註釋鏈接,她在裡面看著很自信,非常值得借鑒~[1]

喬佈斯在講“one more thing”的時候,也做瞭這個手勢。記住,這個也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”哦。

要點:食指指向空中,胳膊向上伸直,手的位置放在胸口以上。

4. 拇指和食指並攏

通常這用於表示具體的信息,或者表達“精細”、“微小”的時候可以用上這個手勢,會讓你講的內容能更加可視化。簡單舉個例子,比如我們想說“疫情是在2020年12月份爆發出來的”,就可以配上這個手勢。

喬佈斯又來啦,每次找演講手勢示例的時候總是能看到他出現,深入人心瞭。

希拉裡克林頓除瞭是前國務卿和前美國總統第一夫人之外,還是一名出名的演講者。她的演講費一直是許多政治辯論的主題。在她辭去國務卿職務後,克林頓加入瞭演講圈,以每場演講20萬美元的價格賺取瞭數百萬美元。[2]

要點:拇指和食指並攏,像是在捏一個小的玩具球。

5. 雙手打開,手心向內

這個通常用於指一個范圍。舉個例子,當我們說“疫情已經在全球范圍內擴散開”的時候就可以用這個手勢代表全球。當然這個不僅僅隻是指地域的范圍,也可以指時間、人物等等。如果你們在看演講的時候稍微註意一下,也會發現這個手勢被頻頻用到~

歐盟委員會首位女主席馮德萊恩做這個手勢看起來也是颯颯的。順便提一句,她不僅是歐盟委員會首位女主席,也是德國首位女性國防部長。一點都看不出63歲瞭,而且還是一個7個孩子的母親,妥妥大女主的劇本![3]

再來看看叱吒風雲的娘子軍團安格拉默克多做這個動作,看著就很有一種在講具體事情的feel哦~

要點:雙手打開,手心向內,放在胸口位置

6. 手放在胸口上

這個大傢應該很明顯能看出來,是一個表達祝願、願望、希望、心情的動作,也可以用來指“我”。這個手勢,會讓人覺得很真誠,傳遞一種“這些話是我發自內心深處想說的“。

賽琳娜戈麥斯在「相信自己」的演講上提到自己曾經的經歷,說到:

她講到「我自己」的時候,手就是放在胸口上的。[4]

之後賽琳娜戈麥斯又再次說到「請各位,請各位友善待人」的時候, 她手放在胸口上,很希望把自己的善意傳達出來,我真的有被觸動到。

要點:手掌放在胸前


03 關於演講手勢的註意事項

6個大招放完啦!可能看完這些大招後,你們會有很多疑問,我在這裡也整理瞭一下~

Q1: 演講的時候做這些手勢不別扭嗎?

答案是會但也不會。當你一開始不熟悉的時候可能會感覺別扭,會因為過度關註動作而忘記要說的內容。但是!經過練習後這些都是克服的!所以,這就是為什麼演講前不停練習、不停調整是如此重要。

還有,我們中國人通常不善於用肢體語言表達自己,心裡會覺得做這些手勢太誇張瞭,但其實當你從一名觀眾的角度去看自己的時候,其實並沒有你想象中的那麼別扭。

盡管放開自己的雙手吧~

Q2: 一定要按照建議的手勢來練習嗎?比如當我講微細的時候,我一定要拇指和食指並攏嗎?

這些手勢是經過總結的常用手勢,且較為普遍大眾認可的,但不一定要按照上面的來,比如表達祝願的時候有些人也會用雙手合十的手勢~ 你也可以自己創造自己的手勢,但手勢一定要滿足你的演講內容以及避免使用不禮貌的手勢。

Q3: 有沒有循序漸進的方法?

演講能力確實也是慢慢增進,不會因為看瞭幾篇文章和幾個視頻就可以突飛猛進,所以平時的訓練就極為重要,就像上篇文章提到的要像舞蹈演員在表演一樣,時刻對自己的手和腳保持意識。

前期建議先謹記:盡可能多地使用開放性手勢!身體盡量打開,後期再慢慢一點點調整改進。

好啦,這裡我也總結瞭一下以上要點,有需要的可以收藏一下!

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簡單介紹一下自己,我是鹿小小,是一名跨行業跳槽至全球TOP 4A廣告公司的合格打工人。不謙虛地說,我的優點有很多,比如已堅持健身7年、雅思裸考口語7分、英語已通過BEC高級、西班牙語通過B1考試等等,活生生活成瞭別人口中自律的榜樣。接下來我會持續輸出關於個人成長、職場幹貨的內容,關註我吧,讓我們一起變得更加優秀~

參考

  1. ^安妮·海瑟薇聯合國經典演講】教科書式發音 https://b23.tv/EoWptHf
  2. ^Here's Who Paid Hillary Clinton $22 Million in Speaking Fees https://www.usnews.com/news/articles/2016-04-22/heres-who-paid-hillary-clinton-22-million-in-speaking-fees
  3. ^歐盟委員會迎來首任女主席 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1639340092535500149&wfr=spider&for=pc
  4. ^賽琳娜·戈麥斯(Selena Gomez)—英語演講—相信自己 https://b23.tv/GCLfdAD
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